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农村的这种野草,不但是一种营养蔬菜,有消除口臭的作用

農村有很多農村人覺得是雜草的野菜, 卻是城里人喜歡的美食, 而且價格還不便宜呢。

今天小編想給大家介紹一種野草,名字叫做灰灰菜, 聽起來就很有喜感, 不知道有沒有看過灰太狼呢?灰太狼的兒子就叫小灰灰, 這個野菜聽起來很有意思。

灰灰菜般生長路邊, 在房屋附近都能夠找到它的存在。 這是一種很好吃的野菜, 能吃的部分主要是幼芽和嫩葉, 這些地方味道不但鮮美, 而營養成分又相當的豐富, 尤其是在其剛生長出來的時候, 口感柔嫩, 值得一嘗。

灰灰菜是一種性涼的野草, 吃起來有點甘、有點苦,

但是卻有多重功效, 食用灰灰菜, 能夠有效的預防貧血, 其次, 可以促進小孩子的生長發育, 對于中老年人來說, 還有補鈣的作用。 也可以消除口臭。

灰灰菜是一種百搭的食物, 吃的方法也很簡單, 記得采摘一點嫩葉, 然后放入煮沸的鍋里燙一下, 然后就可以撈起來, 加上油、鹽、蒜等調味料, 如果喜歡辣的小伙伴, 可以加上辣椒, 味道會更好。

而且除了這種方法之外, 還可以涼拌、可以清炒、也可以煮湯, 不知道你吃過沒有呢?

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