一直以為吃的多， 動的少才導致了肥胖。 殊不知很多的肥胖是走路姿勢不正確造成的。 如果你的走路姿勢也存在以下問題， 那就趕緊改正吧， 否則會嚴重影響你的身材。
1.駝背
走路時的姿勢是駝背， 或者彎著膝蓋等。 都會造成身體的重心歪斜。 導致體液循環停滯， 容易浮腫和堆積脂肪。
另外， 如果不能充分刺激肌肉， 肌肉的力量就會衰弱， 會造成疲勞和代謝變慢等。
所以要擺正走路的姿勢， 避免造成肥胖。
2.只用小腿走路
走路時只移動小腿， 這樣的走路方式會阻礙大腿和臀部的血液循環及新陳代謝。
不僅會導致肥胖， 還可能使身體變得易胖。
走路時邁開大腿， 就可以加速燃脂和阻礙肥胖的發生。
3.肚子過于放松
走路的過程中， 腹部過于放松就會導致身體歪斜， 重心不穩。 對血液循環和淋巴循環不利， 同時也會導致毒素的堆積和浮腫的發生。
所以走路時， 盡量收緊腹部， 隨時調整姿勢， 避免出現血液循環不暢的情況。
即使是普通的走路也要多加注意， 一不留神， 它就成了肥胖的眾矢之的。