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通宵开空调必定导致脱水干燥?那是你没使用下面这几个方法!

炎炎夏日, 不管是室外還是室內都變得十分炎熱, 這時候空調就成了我們的“救命”工具。 可是, 如果長期呆在空調房間, 人體會嚴重的缺水, 皮膚變得更加的干燥, 尤其是通宵開空調睡覺感覺像脫水, 咽喉干燥、眼睛枯澀、嘴唇干裂、總之很難受。

對此, 我們應該怎么辦呢?

一、空調房里放盆水培植物

水培植物本身是可以吸收二氧化碳釋放氧氣, 同時也可以增加空氣濕度。

二、在房間放盆水

在房間放上一盆水, 然后在水里滴幾滴醋增加水活性, 同時也可以將窗子開一條小縫兒用來使空氣流通。

三、空調溫度不要調太低

空調溫度不要開太低, 最好控制在26°C左右, 可避免除濕過度, 還能節省能源。

四、多喝白水、多吃水果

平時多飲水、多吃一些水果, 也是可以防止皮膚干燥。 在飲水時最好選用白開水, 飲料最好選擇礦泉水或者蘇打水, 不要喝碳酸飲料。

其實, 從健康角度出發, 最好不要通宵開空調睡覺, 如果實在是炎熱難耐的話, 可以試著使用以上幾個方法。

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