濕氣是一種中醫概念， 中醫認為生活環境的潮濕和某種飲食習慣都會造成體內濕氣嚴重， 損害健康。 而想要去除濕氣也可以通過飲食或起居來調節。 今天小編給大家總結了關于濕氣嚴重身體會出現的一些癥狀和生活中應該如何預防濕氣！
身體一旦出現這三個癥狀， 說明體內濕氣太重， 要注意了！
1、腳臭
中醫上講“諸濕腫滿。 皆屬于脾”， 汗腳就屬于“濕”的范疇， 腳特別臭的人是因為脾大， 而脾大則是由于脾臟積濕， 脾濕熱的時候， 腳就會出又黃又臭的汗， 就形成了“汗臭腳” 。
2、大便不成形
如果發現最近一段時間內大便軟爛、黏膩、不成形，
3、愛出油
正常的頭發是光澤、干爽的。 體內濕起太重， 頭發就愛出油；而且無論冬天還是夏天臉上都喜歡出油， 摸上去能感覺到膩膩的。 這就是體內有濕氣的表現。