家住重慶萬州的董女士今年31歲， 畢業后一直在一家單位從事平面設計工作， 高強度的工作讓她每天至少有10小時坐在辦公室里。 結婚3年多來， 董女士一直未懷孕， 讓她萬萬沒想到的是， 自己多年不孕， 竟跟常年久坐有密切關系。
白領女性上班期間久坐時間居多， 時間一長， 肥胖不請自來。 有從事不孕不育臨床診療30余年經驗的季霞主任說， 長期久坐缺乏正常運動， 容易導致氣血循環障礙， 痛經月經不調、內分泌失調、不孕不育等疾病。 董女士因工作性質需長期久坐， 有時晚上回家還要修改設計稿，
季主任說， 如果工作幾乎都離不開坐， 那么建議每40分鐘后休息10分鐘， 做做伸展動作， 或下班后去散步、游泳、跳韻律舞等， 這些都能有效改善因久坐造成的循環障礙。
不孕不育與哪些因素有關？
中國人口協會發布的調查結果顯示， 我國不孕不育患者已超過4000萬， 占育齡人口的12.5%。 20多年前， 我國育齡人群中不孕不育率僅為3%， 如今在快速增長的不孕不育患者中， 以25歲至30歲的居多。
不孕不育比例為何逐漸上升呢？季主任分析了以下幾個原因。
首先， 受生活節奏加快、工作壓力增大、不良生活習慣等因素影響， 內分泌功能異常、精液和精子質量下降、女性排卵功能障礙等發病率也在逐漸上升。
其次，