请善待瑜伽,漫漫长路唯吾作伴,练习瑜伽先从意识开始!


練習瑜伽除了堅持, 最重要的就是心態, 不僅是瑜伽,

不管任何事情也一樣, 態度都是前提。


積極向上的心態, 認真嚴謹的態度, 當達到了以上幾點, 你會發現自己得到了升華, 感到自由、快樂、平和。


瑜伽是深入心靈的保養方法, 同時也是很棒的身體鍛煉方式, 每個人的的生活方式不同, 賦予瑜伽的意義和目的也不同, 或許瑜伽會讓你更加健康, 亦或是瑜伽讓你更加智慧, 也有可能瑜伽使你快樂。


通過瑜伽改善你的精神面貌, 提高你的身體健康水平, 內心心如止水, 讓你感覺世界的美好, 審視自身, 保持勤奮的姿態, 達到一種真我與內在的狀態,

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