練習瑜伽除了堅持， 最重要的就是心態， 不僅是瑜伽， 不管任何事情也一樣， 態度都是前提。
積極向上的心態， 認真嚴謹的態度， 當達到了以上幾點， 你會發現自己得到了升華， 感到自由、快樂、平和。
瑜伽是深入心靈的保養方法， 同時也是很棒的身體鍛煉方式， 每個人的的生活方式不同， 賦予瑜伽的意義和目的也不同， 或許瑜伽會讓你更加健康， 亦或是瑜伽讓你更加智慧， 也有可能瑜伽使你快樂。
通過瑜伽改善你的精神面貌， 提高你的身體健康水平， 內心心如止水， 讓你感覺世界的美好， 審視自身， 保持勤奮的姿態，