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夏天应该吃最佳的东西,你有没有吃对呢?

最佳的水果是西瓜, 天氣炎熱的時候, 容易出現中暑, 頭暈的現象, 吃西瓜可以緩解這種狀況

最佳的粥是綠豆粥, 綠豆本身就有清熱解暑的作用

最佳的肉食是鴨肉, 適合身體里有熱的人食用

最佳的蔬菜是苦味菜, 它具有抗菌消炎、提神醒腦、消除疲勞等一些作用

最佳的調味品是醋, 醋能對各種病菌有較強的殺傷作用, 建議大家可以多吃點醋

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