84歲大爺身體倍棒， 越活越年輕！長壽秘訣做好5件事， 但這1件千萬不能碰！
最近， 有一名國醫大師， 名字叫劉家湘， 今年已經是八十四歲的高齡了， 但是精神狀態還是非常的好， 身體也還是一如既往的健朗， 被問到這位高齡老人有什么保養的秘訣， 怎么樣才可以和他一樣越活越年輕， 沒想到這位大師非常慷慨的分享了他的養生秘訣。
首先， 一定要飲食清淡， 現如今很多的人家里經濟條件好了， 不比從前饑荒的年代， 人們的生活水平提高了， 隨之而來的也有很多的病， 什么脂肪肝， 高血壓， 高血脂都出現了，
飯后散步也是非常的重要的。 劉家湘大師堅持散步的習慣已經維持很多年了， 不管是刮風還是下雨， 都一定要在飯后走一走， 有助于消化， 對于脾胃都是極好的， 大師還稱自己非常的喜歡盜走， 每天倒走二十分鐘， 精神氣會非常的好。
常喝綠茶， 這也是大師的眾多哀嚎質疑， 綠茶具有一定的抗腫瘤的作用， 對于預防腫瘤具有一定的好處， 據研究發現， 茶葉當中含有茶多酚， 這種物質能夠明顯的一直細胞的突變，
重要養身， 平時大師還會很注意養生， 比如他自己有一些舌體淡胖， 所以會用枸杞泡茶， 還有會不定期的吃一些冬蟲夏草什么的補補身體， 不過大師也說了， 這些東西也不是能夠隨便吃或者隨便吃多少的， 一定要嚴格的食用。
保持樂觀的心態。 一個人的心情對于一個人也是非常的中藥的， 始終保持著善良樂觀的心態， ， 也是長壽的秘訣哦， 大家都記住了嗎？這幾點可是非常寶貴的養生之道哦！