隨著生活節奏的越來越快， “腎病”已經成為了一個不可避免的話題， 腎乃先天之本， 對五臟六腑起著至關重要的作用， 甚至說， 人體的很多疾病， 都是因為“腎病”引起的， 而腎病， 大多數就是因腎虛引起， 所以說， 腎病是非常嚴重的， 千萬不要不把它當回事。 而男人腎有問題， 十有八九就是因為下面這4個“壞習慣”造成的， 你中了幾個？
經常憋尿。 很多人在網吧或職場上都有這樣一個習慣， 那就是憋尿， 這個項目不做完， 那就不上廁所。 豈不知， 這種行為是特別傷腎的， 體內的毒素得不到有效的排出， 只會在腎臟中堆積，
抽煙喝酒。 無論在職場上， 還是朋友之間， 都講求一個“酒桌潛規則”， 朋友之間， 不喝的爛醉如泥不夠朋友， 職場上， 不喝酒就不辦事。 而這不成文的規則， 正是“腎”的殺手， 特別是“香煙配美酒”， 尼古丁和酒精結合， 對腎的損害更是尤為嚴重。
不愛喝水。 很多人有這么一個習慣， 那就是等到渴了再喝水， 豈不知在口渴的時候， 體內的水分缺失已經特別嚴重了， 造成腎臟內的毒素堆積， 損害腎臟。
愛吃咸。 很多男性比較愛吃咸， 菜做的不咸不出味， 吃不下。 其實， 咸吃的太多， 是非常傷腎的， 增加腎臟負擔， 并且還會導致血壓升高， 造成動脈硬化。
這4個傷腎的“壞習慣”， 你中了幾個？若是有， 一定要趕緊戒掉， 身體是自己的， 一旦垮掉不會有人來替你。 平時注意合理飲食， 做到營養均衡， 好好保護自己的腎臟， 保護自己的“本”！