我要给小姐姐100个赞,她们做瑜伽的姿势太美了!

瑜伽現在已經被誤解了, 從“把身體扭曲成奇怪的姿勢”, 到“女人才練的健身運動”, 很多人都戴著有色的眼鏡看待瑜伽, 網絡謠言肆起, 將瑜伽的起源歸類于一些“姿勢”, 但是在瑜伽人的眼中看來, 卻并沒有可信的來源, 那么瑜伽真的會使人陷入“沖動”的深淵嗎?


很多瑜伽課程當中會有呼吸法的教學, 哥倫比亞大學發布的研究報告指出:練習瑜伽后睪丸素會發生明顯的變化, 快速呼吸能夠喚醒男女的激素, 據科學家的分析, 健康的人都會受到影響。


但是練習瑜伽并不是因為們崇拜“性”, 而是因為我們需要運動, 我們需要放松,

瑜伽也只是選擇的一個有效的方法而已, 你可以將瑜伽看作是單純的身體鍛煉, 也可以看作是一種探索自身的精神修煉, 同樣你也能通過別的運動來達到, 條條大路通羅馬, 瑜伽只是其中一種。


對于普通人來說, 瑜伽更多的是一種生活的方式, 對于走在時尚前沿的人來說, 瑜伽是一種時尚的健身方式。 對于瑜伽教練來說, 瑜伽是養活自己的工作, 所以, 瑜伽對于不同的人來說,

它的意義和目的也不同, 每個人有每個人的看法。


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