今年五月份， 我終于順利生下了寶寶， 全家人都很開心， 而且還是個健康的男孩， 婆婆和老公為了給我補充營養， 坐月子期間確實吃了不少好東西， 使得我現在的體重直線飆升， 比產前胖了20斤， 身材也走了樣， 眼看著出月子我就要上班了， 就現在這個形象讓我根本沒有信心面對同事， 于是開始了我的減肥大計， 當然還要營養健康減肥， 不能影響到奶水， 老公也幫我在網上查了很多資料， 最后絕對在食譜上下足功夫， 整理出了一套適合自己的減肥食譜。
水蒸蛋肯定營養價值很高， 對于想要減肥又不影響奶水的情況下，
涼拌木耳對于減肥的我來說也是不可或缺的， 木耳含有諸多礦物質元素， 讓我的身體更加的健康， 而且涼拌木耳還能品嘗到木耳的原汁原味， 當然木耳對清肺和眼睛等都有好處， 還不會胖哦。
清蒸鱸魚可以讓你吃得健康， 而且魚肉稚嫩十分的鮮美， 采用清蒸的方式， 不會破壞魚肉內的營養， 對于減肥的我來說， 清蒸鱸魚不僅滿足你持續奶水的供應， 味道上還比較可口， 當然不能吃太多哦。
紅豆薏米粥暖胃效果好， 老公說我減肥吃得太少， 會得腸胃疾病， 而紅豆薏米粥可以更好的促進腸胃消化，
涼拌紫甘藍屬于減肥最好的食物， 味道上比較清爽， 對于吃完魚肉的我來說， 涼拌紫甘藍可以快速的清除腸胃內的淤積， 讓你快速變瘦還是很不錯的。
清炒西藍花熱量少， 還不含有太多的脂肪， 讓你吃得清爽又健康， 當然堅持減肥的話， 那么要多吃清炒西藍花， 雖然口感上可能不是很美味， 但卻是有減肥的功效。
慢慢下來我的身體真的瘦了許多， 眼看著快要上班了， 我的身材又慢慢變好了， 真的很開心。 想想穿著之前買的裙子跟朋友去逛街就很高興， 最近網上又買了不少寶寶的衣服， 當然還有我的新衣服，