真正成熟的人，才可以做到这三点，你能吗？

經常有人發私信問我和老公吵架怎么解決矛盾的問題。

但是昨天我卻受到一位聽友來咨詢，她問：我跟老公不吵架，是不是不正常？

這位女士跟老公結婚兩年了，基本沒吵過架，矛盾是經常有的，但是都在激化之前及時的溝通，解決掉了。他們兩個之間有一個不成文的規定，有問題絕不隔夜，哪怕是熬夜也說清楚。

聽完之后，我很感慨，這哪里是有問題？這根本就是深諳兩性相處之道的模范夫妻嘛！

成熟的標準不是年齡，而是處理情緒的時候能做到以下幾點：

情緒激化的時候，駕馭自己不走向極端

曾看到這樣一個故事，說男生和女朋友在大排檔吃宵夜，隔壁有一群流氓說了幾句對女孩不敬的話，女孩紅著眼睛，抱怨了一句，你也不幫我？男孩抓起酒瓶沖向他們，一片混沌之下，一個醉醺醺的男孩子被砸死了。

聽到這個故事，我扼腕嘆息。我惋惜那個死去的生命，毀掉后半生的生命，和那個將無數次夢回午夜被驚醒的女孩。三個年輕美好的生命，剛剛開始就走向衰亡......女孩的那句話，本意真的是想讓男生為自己拼命嗎？不是的，她不愿意看到這樣的結果。但是情緒有時候就是一把殺人的利器。

這個男孩本沒有殺人的意圖，他不是天生殺人狂。他只是處理情緒的時候，不夠成熟，一失足成千古恨。

小情侶間吵架，也常見控制不好，

情緒失控的。比如很多平常溫文爾雅的人，發起怒來就罵臟話，專挑難聽的，刺耳的，傷人的，這時候他眼里只有輸贏，不分場合，不分是非，不壓倒對方誓不罷休，平時很溫順的人，很圓滿的愛，非要在爭吵中拼了命的傷害，直到耗盡了對方的耐心。

事后被傷害的人也許會選擇原諒，覺得這是一次“異象”，但是也許今后的每一次“異象”，就會變成常態。在危機時，在情緒上，最容易露出本性。成熟與否，最顯而易見。

就像《史記》里寫的：“胸有驚雷而面如平湖者，可拜上將軍。 ”意思就是：情緒起伏很大的時候，依然保持平靜的人，我們可稱作人上人。

在表達情緒時，最重要的準則是：可以表達憤怒，但不能憤怒地表達。

生活瑣事上的沖突，

會換位思考

有人形容久處的戀人，叫左手摸右手。

這句話不完全對，畢竟是兩個不同的個體，畢竟夏蟲不可語冰，何況男人來自金星，女人來自火星，生長在不同的土壤，更不可能像了解自己身體器官一樣了解他。

所以，有句話說得好：當你明白你不可能完全理解一個人的時候，你就理解她了。而這，是換位思考的第一步。

當學生的時候，老師教我們做人，父母教我們處事。小孩子都是紙上談兵，于是大人總說，讓他們出去摔兩跤就知道了。這句話不是沒有道理，直接經驗的學習效果比間接經驗來的好得多，也快得多，深刻得多。

有一對夫妻現了溝通障礙，一次丈夫在廚房炒菜的時候，妻子在他旁邊，嘮叨不停：“慢點，火大了，

放鹽，放多了！”丈夫被煩的不行，脫口而出：“我知道怎么做菜！不用你指手畫腳的。 ”妻子平靜地回答道：“我知道你知道，我只是想讓你體驗一下，我開車時，你在旁邊指手畫腳，我的感受如何……”

一句話，丈夫忽然就理解了自己的問題。

可見，換位思考是解決矛盾最好的良藥。

就像小時候，總是對班長不滿，后來我大學競選了班長才知道班長不易，既要管同學，又要服從老師，時常兩面不討好。也對父母的管束有過不滿，直到我自己當了父親才知道父母的苦心。我也會跟太太有矛盾，可我無法親自體驗女人，母親和妻子的角色，于是凡事參與，盡量經歷她所經歷的，幫我能幫的，這才知道了，她有多辛苦。

每個人做事都有內在邏輯，

至于嚴謹不嚴謹，因人而異。但是我們絕對可以聽一聽對方的思路，再去判斷。

可見換位思考有多重要。正如卡納基所言：“萬事皆有因。任何想法和行為背后都有其緣由。一旦找出動機，對方的脾氣秉性就盡在掌握之中。 ”

有消化負面情緒的能力

有人問我，為什么我不會生氣？當時我回答說，我覺得自己是一個特別理性的人，我只會有理由的行動。

后來我更加了解自己，發現不是那樣的，我之所以不生氣，不是因為我忍耐度比一般人高。只是人漸漸成熟之后，有了一套面對世界的方法論，知道自己該吃什么，穿什么，做什么，爭取什么，也包括面對情緒時做些什么。

我大學室友就有過一段時間，他說一直想自殺，好久都不說話，每天把自己封閉起來。后來他醒悟覺得再這樣下去人會垮掉，報了學校街舞社，看昆汀的電影，無聊又好笑的綜藝，吃好多好吃的，真的也就好多了，后來他告訴我們，其實那段時間，他也不知道怎么了，每天晚上抽著煙在陽臺上也只有蛐蛐叫，他說他抓不到什么明確的東西，對未來很慌亂。記得在一本書里看到說，抑郁癥的前兆往往就是這樣，沒理由的消極，好在，他及時制止了自己在消極中沉溺。

抑郁一點一點在心里累積，總有一天會爆發，壓垮一個健康的人。

比如重慶之前有一對夫妻，因為生活瑣事吵架，妻子憤然離家，準備開車走人，丈夫見狀，當即用身體擋住，大力用手拍打擋風玻璃，想阻止妻子離開，并讓她下車。結果怒意攻心的妻子，猛踩油門，將丈夫撞飛，這位丈夫后腦勺著地當場死亡。

我不知道是有多大的怨氣，才會撞死最親密的人。而這樣的人就是典型的“癌癥性格“，這種性格往往不是天生的，有相關資料顯示：癌癥性格的人，通常是那些生活里憋著負面情緒的人。不排解，不發泄。還有一種更可怕，就是工作中遇到不順心的，回家一股腦吐露給另一半。可以以解決問題或尋求安慰，但如果只是單純為了發泄，這樣的情緒總有一天也會耗光愛情。這樣的人，又是何其自私。

真正成熟的人，他們會操控理性思維，在悲傷中加一點點憤怒，一點點希望，把負能量變成力量。這樣的人，不光自己活的輕松，連帶身邊的人也能量滿滿。

情緒是一種快速選擇的能力，成熟的人都擁有一套完整的情緒管理系統，

遇事不慍亦不怒，這樣的人才靠譜。

- END -

作者：凱紫（圖片來源于網絡，侵刪）

每一個白天，每一個夜晚，我都陪在你身邊

每天把自己封閉起來。后來他醒悟覺得再這樣下去人會垮掉，報了學校街舞社，看昆汀的電影，無聊又好笑的綜藝，吃好多好吃的，真的也就好多了，后來他告訴我們，其實那段時間，他也不知道怎么了，每天晚上抽著煙在陽臺上也只有蛐蛐叫，他說他抓不到什么明確的東西，對未來很慌亂。記得在一本書里看到說，抑郁癥的前兆往往就是這樣，沒理由的消極，好在，他及時制止了自己在消極中沉溺。