胃功能好的人， 消化能力相對較強， 吸收較好， 人才會精力好、力氣壯， 而且少生病， 自然命就長。 所以有話說的好：胃好命就長！胃是我們消化系統非常重要的一個器官， 數據顯示胃病在人群中的發病率已經高達80%。 近幾年來， 我國青年人的胃癌發病率比30年前翻了一番， 胃病防治已經成為社會廣泛關注的健康焦點。
胃好命就長！天然的“堿性食物”， 修復胃黏膜， 胃一天比一天好！
1.胡蘿卜
胡蘿卜是養胃的， 胃不好的人可以多吃點， 而且胡蘿卜還給人體補充大量的維生素， 有助提高人的免疫力， 修復胃黏膜，
2.鐵皮石斛
民間有常服石斛， 活到百歲的說法。 這是由于鐵皮石斛有利胃生津的作用， 關于幽門螺桿菌的患者， 常常用它煮水來喝， 對幽門螺旋病況也是特別好的。
3.紅豆薏米粉
紅豆薏米粉對人體的益處非常多， 它有健脾養胃、祛濕排毒的功效， 如果胃脹氣或者胃不好的人， 每天堅持喝一杯， 有利于促進腸胃蠕動， 養胃效果很好！
4.花生
花生是一種很好的養胃食物， 并可以有效的修復胃粘膜。 但值得注意的是， 花生的使用量應保持在一個低水平， 以免過量攝入。 而且最好是生花生， 飯前吃4到6顆就好， 吃多了反而會出現反胃。
5.豆腐
豆腐含植物蛋白比較豐富， 而胃粘膜也是由蛋白質構成的， 所以， 經常吃豆腐就有補充蛋白質的功效，
6.桂花茶
桂花是一種香氣很濃的花， 桂花性溫， 具有溫中散寒、暖胃止痛的功效， 所以脾胃虛寒或者是脾胃功能不好的人， 適當喝些桂花茶能夠起到暖胃的作用。
7.猴頭菇雞湯
猴頭菇三顆， 雞半只， 枸杞， 姜， 鹽， 料酒。
1猴頭菇用溫水泡洗干凈。
2雞放到沸騰的鍋里焯水， 加兩片姜， 一些酒去腥， 焯水完畢撈出來沖洗干凈
3雞切塊， 火腿切片， 把雞， 猴頭菇和姜片一起燉四個小時。 最后還有半個小時的時候加枸杞， 喝前加鹽調味。
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