高考,有哪些事让你印象深刻吗?这件事让我印象深刻

回想起高考, 都是9年前的事了。 讀高三那年, 我還是個走讀生, 就是不住學校, 早上上學, 晚上回家, 中午在外面吃飯。


因為學校離家里不算遠, 騎單車就20分鐘左右,

早上考完試, 就馬上奔回家, 中午吃完飯再回學校參加考試。

飲食方面, 我媽還是挺重視的, 三餐都比較豐盛, 另外, 我媽還給我煮了據說可以“降火”的中草藥水, 是什么就完全不記得了。 總之, 高考那幾天享受著我媽特殊的關愛, 真是幸福感爆棚啊。

第一天考試沒啥異常, 第二天早上考試就開始覺得不大舒服了, 到了下午的英語考試, 感覺整個人都是輕飄飄的, 沒法集中注意力思考問題, 隨便勾隨便選, 結果怎樣完全拼人品。


考完試我哥來學校接我, 那時我多么希望我哥直接把我抬出去, 最后還是自己努力站了起來, 估計當時血壓是偏低的。 晚上回家就開始發高燒了。 第三天早上照常去考試。

結果考得怎么樣呢?不理想。 如果考得好, 可能就不會在這里跟大家說這個事了。

后來各種反思啊, 有人說是因為我喝了中草藥水, 導致體內的“熱”一下子上來了, 也有人說天氣太熱, 中暑了唄。


中草藥水是我媽煮的, 我當然沒有去怪她, 我覺得主要原因在于我自己, 我總結了這三點:

第一、喝水太少。

第二、吃太好了。

第三、被熱到了。

經過高考, 讓我明白了一些事。 下面是我給即將參加考試的高三學子們幾點建議, 祝你們高考順利。


1.最好不要在高考那幾天吃/喝平時沒吃/喝的東西, 特別是一些成分不明的中草藥。

2.不要因為迷信某些中草藥水可以“降火”,

而忽視喝水的問題, 也不要因為擔心考試要上廁所而不敢喝水, 可以選擇在更合適的時間段(錯開考試)多喝水, 一天總的喝水量要充足(普通成人每天最少喝水1500-1700毫升, 大概7-8杯的樣子), 特別是在夏天容易流汗的情況下。


3.高考期間重視飲食是好事, 但不要大吃大喝, 少吃高脂肪的食物, 以免給胃腸帶來比較大的消化負擔。

4.太陽當空照的時候, 盡量避免在室外活動,

注意預防中暑。 怎么預防, 可以參考我上一篇文章, 謝謝!

(圖片來源于網絡)

作者:劉萍萍, 營養師&科普作者。 微信公眾號:劉萍萍生活營養

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