被看見是人類很深的一個心理需求， 很多人只有在被看見的時候， 才感受到存在感。
當嬰兒吃奶嘴被允許時， 會感受到自己的存在；
當孩子說的話得到積極回應被認可時， 會感受到自己存在；
當孩子想做的事得到允許， 也會感受到自己的存在……
先跟大家講幾個小故事：
弗洛伊德的一本著作《性學三論》中講到， 一個三歲的小男孩在一間漆黑的房間里大喊：“阿姨， 請和我說話， 我害怕， 這里太黑了。 ”阿姨回答他：“這樣有什么用呢， 周圍還是漆黑一片。 ”男孩回答：“沒關系， 有人說話就帶來了光。 ”
幼兒園玩游戲時，
在《奇葩說》節目中， 肖驍曾多次向顏如晶“表白”：“與其說我喜歡顏如晶， 不如我告訴你， 我更喜歡那個在她身邊的我自己。 ”
不僅僅是孩子， 就算是大人， 我們每個人都渴望有一雙眼睛能夠看到我們的一切。 當你用心對待我， 我能從你身上感受到一個不一樣的“我”。 當我說喜歡你， 對你不僅僅是喜歡， 同時我也喜歡那個在你身邊時的我自己。
小朋友都希望自己被關注、被看到、被寵愛、被需要、被喜歡……
安全感、存在感、認同感， 是孩子內心最重要的三個需求。
安全感
安全感是一種渴望穩定、安全的心理需求， 來自一方的表現所帶給另一方放心、舒心、依靠、信任的感覺。
英國精神病學家鮑比John Bowlby曾提出一個理論——依戀理論， 很好地解釋了兒童的安全感。
一般被定義為嬰兒和其照顧者 (一般為母親)之間存在的一種特殊的感情關系。 它產生于嬰兒與其父母的相互作用過程中， 是一種感情上的聯結和紐帶。
小花剛學會走路的時候， 我會一只手五指張開， 示意小花牽著我；在小花長大一點后， 過馬路時， 我也會張開手， 讓她來拉著我。 久而久之， 在逛商場、街邊、游樂場……我只要張開手，
奧地利精神分析學家埃里克森指出， “嬰兒初生， 如果受到父母或看護人的良好照顧， 特別是母親， 能夠對嬰兒懷有慈愛的態度， 并且這種慈愛是常發生的、一貫的和可靠的， 嬰兒就會覺得舒適與滿足， 會產生最初的安全感， 會對周圍的世界產生信任和期待。 ”
他認為這種信任的獲得是兒童的第一個社會成就。
存在感
被他人特別注意而產生的感覺。 對孩子來說， 如果他們看、聽、觸、想等等各種行為和想法都被允許， 就能感受到存在感。
催眠大師艾瑞克森在和別人講話時，
比如剛出生不久的小嬰兒， 如果給予ta們以回應， ta們就會覺得開心。 當ta笑， 媽媽也跟著笑；ta點頭， 媽媽也點頭；ta發出“啊啊啊”， 媽媽也跟著“啊啊啊”；ta發出“噠噠噠”， 媽媽也“噠噠噠”……雖然小嬰兒還不會使用語言來表達， 但媽媽僅僅用模仿來回應寶寶的各種“表達”， 都會讓小嬰兒覺得：我跟媽媽同頻， 媽媽是理解我的！
所以， 這也就是我們常說的：及時回應孩子。
研究發現， 若嬰兒向母親發出信號， 如果母親在7秒內給出回應， 嬰兒就不會受挫；若是超出7秒給出回應、或是不回應，
母親若回應了孩子的感受， 他會覺得自己母親此時是存在的， 所以自己也會有了存在感， 所以才會有了很多哲學家、心理學家說的， “你存在， 所以我存在。 ”
小花5歲開始， 我就教她做了一件事， 家里吃完飯后把每個人的椅子放到桌子底下， 回到原位， 小花很欣然接受了這樣一份“工作”， 并堅持每一天都這樣做了。 有一天， 小花先吃好去洗手了， 我剛好站起來順手自己把椅子放好了， 小花看到趕緊跑過來， “媽媽！不是說好我來放椅子的嘛！”有一些小朋友力所能及的家務事， 都可以讓他們來做， ta會認為“我也能為這個家做很多事的！”， 成為“小大人”會讓ta感受到很大的存在感。
認同感
認同感分為兩種，一是公眾認可，來自外界對自我的肯定和承認，孩子對這種認可方式的依賴是與生俱來的；二是自我認可，對自己的肯定和承認。
積極的回應&認同，是這樣的
媽媽，你看這個小花好漂亮呀！
“媽媽看到了，真的很好看。”
家長通過重復孩子的話，讓孩子孩子覺得“你認同了ta”，感受到了你與他相同的情緒，從而獲得內心的滿足。鼓勵孩子說出自己的感受，有利于更好地和孩子溝通。
我們再來看一個反面的案例：
《超級演說家》中馬丁有過一個演講——父與子的戰爭，他這樣說道：“我爸對我深深地不認同，會從小帶給我挫敗感，這種挫敗感會轉化為逆反。”
媽媽，我這次考了98分！
你怎么沒有考100分？
如果孩子的努力和成績在父母眼里微不足道，常常會感到委屈、不公平。當孩子認為這是件有趣、高興的事，告訴了大人，結果收獲無關內容的反應、或是消極的回答，孩子就會覺得自己所說的沒有意思、甚至會被批評。孩子獲得回應的數量和質量，將對他未來的溝通能力有影響，若總是無回應，將來可能會產生溝通問題。
所有的孩子，都是透過父母的反應來看見ta自己，根據別人的評價來認識ta自己，通過別人與自己的互動獲得存在感……在積極回應和被看見環境之下，孩子才有機會成長為ta自己。
成為“小大人”會讓ta感受到很大的存在感。認同感
認同感分為兩種，一是公眾認可，來自外界對自我的肯定和承認，孩子對這種認可方式的依賴是與生俱來的；二是自我認可，對自己的肯定和承認。
積極的回應&認同，是這樣的
媽媽，你看這個小花好漂亮呀！
“媽媽看到了，真的很好看。”
家長通過重復孩子的話，讓孩子孩子覺得“你認同了ta”，感受到了你與他相同的情緒，從而獲得內心的滿足。鼓勵孩子說出自己的感受，有利于更好地和孩子溝通。
我們再來看一個反面的案例：
《超級演說家》中馬丁有過一個演講——父與子的戰爭，他這樣說道：“我爸對我深深地不認同，會從小帶給我挫敗感，這種挫敗感會轉化為逆反。”
媽媽，我這次考了98分！
你怎么沒有考100分？
如果孩子的努力和成績在父母眼里微不足道，常常會感到委屈、不公平。當孩子認為這是件有趣、高興的事，告訴了大人，結果收獲無關內容的反應、或是消極的回答，孩子就會覺得自己所說的沒有意思、甚至會被批評。孩子獲得回應的數量和質量，將對他未來的溝通能力有影響，若總是無回應，將來可能會產生溝通問題。
所有的孩子，都是透過父母的反應來看見ta自己，根據別人的評價來認識ta自己，通過別人與自己的互動獲得存在感……在積極回應和被看見環境之下，孩子才有機會成長為ta自己。