熗拌豇豆
圖文 | 一米陽光612
原料:
豇豆200g、蒜瓣3顆、小米辣4個、生抽2勺、雞精1/2勺、食用油適量、鹽1小勺。
1. 成品圖。
2. 材料。
3. 豇豆洗干凈打成結, 盡量打的結實一點以免散開。
4. 鍋中加入適量清水一小勺鹽, 大火煮開。
5. 放入豇豆煮至斷生撈出。
6. 裝在盤子里面。
7. 撒上蒜末和小米辣。
8. 也做一種最簡單的直接掰成段。
9. 撒上少許雞精和淋上生抽。
10. 鍋里燒熱油。
11. 澆在上面即可開吃。
12. 成品圖。
13. 成品圖。
干煸豇豆
圖文 | 米拉Miira
原料:
豇豆一把、肉末適量、蔥適量、干紅椒適量、花椒適量、熟芝麻適量、姜、蒜、油適量、鹽適量、生抽適量、糖適量。
1. 豇豆洗凈備用。
2. 蔥姜蒜干紅椒改刀,
3. 鍋中入油六七成熱倒入豇豆煸炒。
4. 煸炒上色即可撈出控油。
5. 鍋中留底油炒至肉末變色。
6. 倒入蔥姜蒜干紅椒炒出香味。
7. 倒入豇豆, 加糖, 生抽翻炒均勻。
8. 出鍋加鹽調味即可。
9. 撒上芝麻, 家常美味, 請您品鑒。
10. 成品圖。
小竅門:
煸炒豇豆時, 一定控干水分, 注意安全!
豇豆棒棒糖
圖文 | 米拉Miira
原料:
豇豆適量、油適量、鹽適量、醋適量、生抽適量、辣椒粉適量、芝麻適量。
1. 豇豆洗凈備用。
2. 入開水鍋中焯水, 加少許油, 豇豆會更綠。
3. 焯好后即可撈出過涼, 控水備用。
4. 慢慢盤起。
5. 依次做好入盤、調制料汁一同蘸食。
6. 家常美味, 請您品鑒。
7. 成品圖。
8. 成品圖。
小竅門:
隨心搭配, 祝您幸福!
培根橄欖菜炒豇豆
圖文 | 煙雨心靈
原料:
豇豆約200克、培根2片、橄欖菜1大勺(素肉丁味)、鹽適量、蔥適量、姜。
1. 豇豆洗凈。
2. 切丁。
3. 培根切丁, 蔥姜切碎, 備好橄欖菜(我用的素肉丁味的橄欖菜, 里面含有豆干)。
4. 鍋里注油燒熱, 下豇豆丁。
5. 煸炒至豇豆丁表皮焦皺。
6. 把豇豆撥到一邊, 下培根丁煸炒出油。
7. 加蔥姜碎, 炒香。
8. 加1大勺橄欖菜。
9. 翻炒均勻, 再加少許鹽。
10. 炒勻即可。
豇豆牛肉餡包子
圖文 | 小草根家庭美食
原料:
牛肉250克、豇豆350克、面粉500克、鹽適量、生抽適量、胡椒粉適量、雞精適量、蔥花適量、姜末適量、老抽適量、酵母5克、泡打粉5克、白糖10克、黃豆醬1勺。
1. 豇豆洗凈切段, 鍋里燒開水, 焯一下撈出。
2. 剁成餡。
3. 準備蔥姜末。
4. 牛肉餡加適量清水, 鹽, 生抽, 胡椒粉, 老抽, 蔥姜攪拌, 一勺黃豆醬。
5. 加入豇豆拌勻。
6. 將面粉和泡打粉, 白糖(加速發酵的作用)混合備用。
7. 搓條。
8. 下劑子。
9. 搟劑子包餡。
10. 包好。
11. 蒸鍋蓋簾抹少許油, 放包子, 蓋鍋蓋。
12. 一定要冷水入鍋, 火力最小一檔(期間是發酵時間), 直到約20分鐘, 蒸鍋上汽了, 立即開大火, 蒸15分鐘。 蒸好的包子, 不要馬上起鍋, 5分鐘之后起鍋, 避免熱脹冷縮導致包子表面不平或者塌陷。
小竅門:
一定要冷水入鍋, 火力最小一檔(期間是發酵時間), 直到約20分鐘, 蒸鍋上汽了, 立即開大火, 蒸15分鐘。 蒸好的包子, 不要馬上起鍋, 5分鐘之后起鍋, 避免熱脹冷縮導致包子表面不平或者塌陷。