您的位置:首頁»台灣»正文

豇豆是jiang豆,还是gang豆?反正我家一周要吃上两三次

熗拌豇豆

圖文 | 一米陽光612

原料:

豇豆200g、蒜瓣3顆、小米辣4個、生抽2勺、雞精1/2勺、食用油適量、鹽1小勺。

1. 成品圖。

2. 材料。

3. 豇豆洗干凈打成結, 盡量打的結實一點以免散開。

4. 鍋中加入適量清水一小勺鹽, 大火煮開。

5. 放入豇豆煮至斷生撈出。

6. 裝在盤子里面。

7. 撒上蒜末和小米辣。

8. 也做一種最簡單的直接掰成段。

9. 撒上少許雞精和淋上生抽。

10. 鍋里燒熱油。

11. 澆在上面即可開吃。

12. 成品圖。

13. 成品圖。

干煸豇豆

圖文 | 米拉Miira

原料:

豇豆一把、肉末適量、蔥適量、干紅椒適量、花椒適量、熟芝麻適量、姜、蒜、油適量、鹽適量、生抽適量、糖適量。

1. 豇豆洗凈備用。

2. 蔥姜蒜干紅椒改刀,

肉末備用, 豇豆改刀成段。

3. 鍋中入油六七成熱倒入豇豆煸炒。

4. 煸炒上色即可撈出控油。

5. 鍋中留底油炒至肉末變色。

6. 倒入蔥姜蒜干紅椒炒出香味。

7. 倒入豇豆, 加糖, 生抽翻炒均勻。

8. 出鍋加鹽調味即可。

9. 撒上芝麻, 家常美味, 請您品鑒。

10. 成品圖。

小竅門:

煸炒豇豆時, 一定控干水分, 注意安全!

豇豆棒棒糖

圖文 | 米拉Miira

原料:

豇豆適量、油適量、鹽適量、醋適量、生抽適量、辣椒粉適量、芝麻適量。

1. 豇豆洗凈備用。

2. 入開水鍋中焯水, 加少許油, 豇豆會更綠。

3. 焯好后即可撈出過涼, 控水備用。

4. 慢慢盤起。

5. 依次做好入盤、調制料汁一同蘸食。

6. 家常美味, 請您品鑒。

7. 成品圖。

8. 成品圖。

小竅門:

隨心搭配, 祝您幸福!

培根橄欖菜炒豇豆

圖文 | 煙雨心靈

原料:

豇豆約200克、培根2片、橄欖菜1大勺(素肉丁味)、鹽適量、蔥適量、姜。

1. 豇豆洗凈。

2. 切丁。

3. 培根切丁, 蔥姜切碎, 備好橄欖菜(我用的素肉丁味的橄欖菜, 里面含有豆干)。

4. 鍋里注油燒熱, 下豇豆丁。

5. 煸炒至豇豆丁表皮焦皺。

6. 把豇豆撥到一邊, 下培根丁煸炒出油。

7. 加蔥姜碎, 炒香。

8. 加1大勺橄欖菜。

9. 翻炒均勻, 再加少許鹽。

10. 炒勻即可。

豇豆牛肉餡包子

圖文 | 小草根家庭美食

原料:

牛肉250克、豇豆350克、面粉500克、鹽適量、生抽適量、胡椒粉適量、雞精適量、蔥花適量、姜末適量、老抽適量、酵母5克、泡打粉5克、白糖10克、黃豆醬1勺。

1. 豇豆洗凈切段, 鍋里燒開水, 焯一下撈出。

2. 剁成餡。

3. 準備蔥姜末。

4. 牛肉餡加適量清水, 鹽, 生抽, 胡椒粉, 老抽, 蔥姜攪拌, 一勺黃豆醬。

5. 加入豇豆拌勻。

6. 將面粉和泡打粉, 白糖(加速發酵的作用)混合備用。

酵母用溫水提前化開然后一點點加水, 和成絮狀。 揉成面團, 放保鮮袋里, 十分鐘就可以制作了。

7. 搓條。

8. 下劑子。

9. 搟劑子包餡。

10. 包好。

11. 蒸鍋蓋簾抹少許油, 放包子, 蓋鍋蓋。

12. 一定要冷水入鍋, 火力最小一檔(期間是發酵時間), 直到約20分鐘, 蒸鍋上汽了, 立即開大火, 蒸15分鐘。 蒸好的包子, 不要馬上起鍋, 5分鐘之后起鍋, 避免熱脹冷縮導致包子表面不平或者塌陷。

小竅門:

一定要冷水入鍋, 火力最小一檔(期間是發酵時間), 直到約20分鐘, 蒸鍋上汽了, 立即開大火, 蒸15分鐘。 蒸好的包子, 不要馬上起鍋, 5分鐘之后起鍋, 避免熱脹冷縮導致包子表面不平或者塌陷。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示