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減肥的人多吃8種水果， 每一種都是“脂肪殺手”~
1、檸檬
檸檬的成分可以分解脂肪、促進腸道消化， 平衡身體的酸堿值、加快新陳代謝、同時還美容養顏， 檸檬片泡水喝是減脂養生的的選擇。
2、火龍果
是一種低卡路里的健康食物， 避免轉變成脂肪， 能潤腸緩解便秘， 提升飽腹感。 火龍果對皮膚有抗衰老、美白作用， 餓的時候不妨來半顆， 不會讓你長胖哦。
3、蘋果
蘋果也是低熱量的水果， 100克的熱量只有57千卡。 蘋果有抗癌成分， 還有助于蛋白質的合成， 讓腸道活動加快， 還能幫助你消耗，
網絡流行三日蘋果瘦身法， 說只吃蘋果可以讓你減重， 但是這是比較極端的， 容易反彈。 你可以選擇晚飯減半， 用一顆水果代替， 這樣的減脂方法會更加科學。
4、西柚
西柚是減脂的秘密武器， 纖維素含量高， 熱量低、水分高。 進食適量的西柚能控制你的食欲， 讓你減少飯量。 飯前吃一兩片西柚， 能讓你控制飯量， 不會發胖哦！
5、草莓
草莓比較香甜， 而熱量比某些蔬菜還低！草莓果膠和膳食纖維都比較豐富， 能夠幫助消化和排便。 草莓還能潤肺生津， 能改善貧血， 滋養腸胃， 老少都適合吃。
6、獼猴桃
獼猴桃被稱是“天然的減肥水果”， 能快速分解體內脂肪， 促進消化、排毒減肥。 獼猴桃合成的蛋白質， 能加快身體代謝的速度，
7、橙子
橙子屬于柑果， 具有天然糖分， 但熱量卻非常低， 比甜品蛋糕健康， 還能滿足你喜愛甜食的愛好。 因為橙子纖維素高， 能助排便， 帶出體內的毒素。 減脂的人， 飯后1小時可以來顆橙子哦！
8、菠蘿
菠蘿中有十多種天然的維生礦物質， 能幫助消化吸收， 養顏還減脂。 菠蘿果汁能降解脂肪， 降低血脂， 讓頭發變光亮。 你消化不良時， 可以吃點菠蘿進行消化哦。