足球賽場上不得不說的一位超級巨星就是C羅， 在近段時間的世界杯比賽里， C羅踢出了非常好的表現， 身體狀態非常火爆。 而籃球的賽場上不得不提就是詹姆斯， 詹姆斯已經連續八年帶隊殺進了總決賽。 他們都擁著常人沒有的肌肉， 他們兩人的肌肉是兩個賽場的代表， 但肌肉形態卻并不一樣。
C羅作為足球運動員， 主要訓練的是下半身肌肉， 他追求的是下肢速度跟爆發力， 經常可以看到， C羅在場上展示自己粗壯的腿部肌肉。 而上肢的要求卻不高， 以靈活為主。 C羅身高跟普通人差不多， 加上完美的肌肉線條，
詹姆斯身為籃球運動員， 對肌肉的要求有所不同， 上肢的要求更高一些， 保持力量的同時還需要靈活性， 下肢力量以爆發力訓練為主， 所以經常看見詹姆斯推著防守球員突破暴扣。 身材高大的詹姆斯， 肌肉看起來比較大塊， 非常有力量感。
C羅和詹姆斯如今都已經33歲了， 不得不說在這個年齡擁有這么出色的個人狀態， 離不開自律的生活習慣和強大的訓練目標， 他們良好的飲食習慣也是保持巔峰的原因之一。
詹姆斯每年都會花費百萬美金用于自身的身體花銷， C羅的身體脂肪含量低到了恐怖的百分之七。
也期待未來幾年， 兩人依然可以為球迷們奉獻一場場精彩震撼的比賽。