一些男士喜歡用抽煙的方式來緩解自己的壓力， 抽煙對我們的肺部造成一定的損傷， 對我們的腎臟功能也一定造成損傷， 心臟功能在讀研讀的時候會增加他的負擔
喝酒也是一些男士喜歡用來緩解自己壓力的方式， 無論是在應酬還是聚會的時候， 都會選擇喝酒來助興， 但是喝酒對我們的腎臟是危害最大的， 長期喝酒還會導致前列腺炎的發生
熬夜， 許多加班族都會選擇熬夜之后吹到家玩手機， 這種對我的身體傷害是最大的， 它會使我們身心疲憊， 腎臟功能無法得到正常休息， 長此以往，
看片手淫， 許多人晚上會看一些愛情動作片， 正面難免少不了手上動作， 這雖然是一種正常的生理現象， 但是一定不要過度過度之后會使我們的經血大量輸出， 從而導致精神萎靡不振， 長期如此的話會造成前列腺炎的癥狀， 而且還會出現早泄陽痿現象