疼痛時按摩手穴腰痛點很有效， 按摩區域如下。 實在腰痛不能動， 就使勁哭， 大量淚出會治療腰痛， 具體原因不明， 我有多個哭好的病案。 作為沒辦法的辦法備用。
腰痛按壓這兩點可以很快緩解。
腰肌勞損是早期彎腰痛， 活動後減輕。 有車一族時間長了多數腰肌勞損， 早上起床腰不舒服多數都是這事。 而， 就是沒有時間段的疼痛， 處理方法不一樣。
腰痛手穴：
腰肌勞損手
腹痛取腹部對應點， 用揉肚子法， 揉至熱力自腹部深處透到腰部患處， 腰痛可緩解。 這個適用於椎間盤突出的腰疼。
腰疼患者練這個動作會痊癒的。
腰背間疼痛刮痧此處， 至出痧為度， 一天一次。
背痛按壓或者刮痧此處有效果。 注意尋找最痛點按壓或者刮痧。 刮痧效果好， 邊刮邊活動。
急性腰痛便利一法， 尺澤刮出痧， 同時， 活動腰部。 這招緩解胃痛廣為人知了， 對腰痛效果也很好。 按壓也有效。
急性腰痛不能活動時， 可以掐掐人中然後輕微活動腰部， 往往當時解除， 效果很好。 這只對肌肉拉傷有效， 如果有關節韌帶損傷， 不能解決， 還是要看醫生。
艾灸至陰穴位治療腰酸症狀效果比較好。 有位女性朋友每晚腰酸得睡不著；灸了當曰就好了。
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人過四十才真的知道腰酸腿軟, 這是腎虛了， 要補腎。 手上這兩個穴位就能補腎消除腰膝酸軟的症狀。 雙側牙籤按壓50次。 要按幾天才效果好。
昨天門診大夫腰疼得不能動， 按壓下邊三點腰當時就能活動了。 時期早這個辦法就很好用。