夏天季節潮濕， 濕氣重， 同時， 夏天炎熱， 又是排毒祛濕的好季節， 古話說“千寒易除， 一濕難去”。 到了夏天， 很多人吃著冷飲， 吹著空調， 使體內的濕氣難以排出。 身體內的濕氣不能及時有效的排除， 可能會引發很多疾病， 影響著身體的代謝， 使體內濕毒淤積， 嚴重的影響身體的健康。
拔罐可以去濕氣嗎
拔火罐， 是一種中醫的拔罐療法， 通過負壓對於皮膚的吸著， 從而起到排出體內濕氣的一種方法。 拔罐有一定的祛濕作用。
但是濕氣可以分為外濕和內濕， 雖然拔罐有驅寒除濕， 活血通絡的效果， 但不是所有的濕氣都可以通過拔罐祛除。
濕氣重時， 全身有什麼表現？
當濕邪最初侵襲身體時， 可呈現頭昏沉重， 身體困倦， 四肢沉重， 關節酸痛， 胸悶腹脹、食欲欠佳、便不成形， 舌苔厚膩等症狀， 如果出現這樣的症狀， 就說明你體內的濕氣太重了， 需要祛祛濕了。
濕氣重還在傻傻拔罐？6種鹼性食物， 去除體內濕氣， 連口臭都沒了！
1、苦瓜
苦瓜是生活中較為常見的一種蔬菜， 但是它味道苦， 很多人不喜歡吃， 苦瓜含有豐富的膳食纖維、維生素C、鈣、鐵等營養物質， 經常吃一些苦瓜有清熱去火、祛濕利尿的功效， 濕氣重的人經常吃， 排淨體內濕氣， 人更健康。
2、冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶有很好的刮油祛脂的作用， 常被人當作天然的減肥茶， 冬瓜荷葉茶還有很好的利尿作用，
3、紅豆薏米芡實粉
紅豆薏米芡實粉是一種很好的祛濕食品， 其中的紅豆和薏米都是很好的祛濕食材， 而芡實能健脾養胃， 三種食材加在一起， 可以有效的排出體內濕毒， 讓身體無濕一身輕。
4、蓮藕
蓮藕是一種營養豐富的天然食材， 也是我們餐桌上的常客， 它的營養十分豐富， 蓮藕具有很好的利尿作用， 可以有效的將體內的濕氣排出， 有一定的祛除濕毒的作用。
5、綠豆芽
綠豆芽是由綠豆生髮而成的， 它具有很好的清熱解毒、利尿除濕的作用。 在夏天經常吃一些綠豆芽， 可以有效的排出體內濕氣， 清除體內毒素， 讓身體更加健康。
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