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宫寒痛经难以忍受?坚持吃点它,滋阴活血,让月经一畅到底

宮寒是現在很多女性常見的症狀, 雖說不是很大的毛病, 卻也給身體健康帶來了危害。 宮寒常表現手腳冰涼、面部長痘、身材臃腫、月經不調等常見的症狀, 如果不及時調理的話, 很可能引發一些子宮疾病甚至不孕。 那麼如何調理宮寒呢?今天小編就和大家聊聊身邊有那些暖宮的食材, 多吃幫助排毒養顏, 感興趣的朋友趕緊來看一看吧!

決明子山楂茶:將山楂與決明子一起用熱水沖泡, 熱飲, 常喝的話, 能夠疏肝理氣, 調節內分泌, 調理月經。 對於痛經的女性, 在大姨媽之前多喝一些山楂茶, 能夠促進子宮內毒素的排出,

暖宮驅寒, 調節月經週期, 對卵巢的滋養起到很大的功效。

阿膠是很多女性補氣血的良藥, 能夠促進血紅蛋白的合成, 改善黃褐斑, 促進卵巢的新陳代謝, 大大降低卵巢癌的幾率。 女性每天堅持吃一些阿膠糕, 不僅補充膠原蛋白, 皮膚紅潤, 還能調節雌激素的水準, 提高免疫力, 預防婦科病的發生。

羊肉性溫, 不僅能夠補充能量, 還能滋陰壯陽。 對於身體虛弱的人群來說, 常吃羊肉當歸湯, 能夠強身健體。 經期月經不調的女性, 適當吃一些羊肉, 能夠驅寒暖宮, 改善宮寒, 保養子宮, 預防卵巢早衰。

紅豆適合女性經期的一種食物, 比如紅豆粥、紅豆湯, 經常食用, 不僅能夠讓皮膚更加紅潤, 還能促進經期淤血的排出,

補充大量的微量元素, 治療缺鐵性貧血, 減少子宮垃圾的堆積, 溫經通脈, 對子宮的保養起到很大的功效。

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