六月不吃木耳简直太可惜了,4大功效好处多多,但是也有4大禁忌你知道吗

六月不吃木耳簡直太可惜了, 4大功效好處多多, 但是也有4大禁忌你知道嗎


吃木耳的功效:


1、預防心血管病

2、其蛋白質很高, 可以美容養顏

3、有烏髮的作用, 白頭發的人可以多些食用

4、黑木耳具有酸性異葡聚糖, 有很好的抗癌症的作用

5、黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃, 活血化瘀等功效, 還能夠抗血凝、抗血栓、降血脂, 黑木耳的作用還有降低血脂、軟化血管, 使血液流動暢快, 減少心血管病的發生。


吃木耳的禁忌:

1、高血脂的人一定不能都多吃, 否則血脂會越升越高。

2、老年人不要多吃, 可以少量的食用。

3、黑木耳一定要煮熟了吃, 生的或者半生不熟的一定不能夠食用。


4、黑木耳不能夠跟田螺一起食用。

5、出血性中風患者要慎重食用。 黑木耳有“食物中的阿莫西林“之美譽, 雖然黑木耳好處多多, 但是出血性中風患者由於凝血功能比較差, 所以一定不能夠多食用。

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