六月不吃木耳簡直太可惜了， 4大功效好處多多， 但是也有4大禁忌你知道嗎
吃木耳的功效：
1、預防心血管病
2、其蛋白質很高， 可以美容養顏
3、有烏髮的作用， 白頭發的人可以多些食用
4、黑木耳具有酸性異葡聚糖， 有很好的抗癌症的作用
5、黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃， 活血化瘀等功效， 還能夠抗血凝、抗血栓、降血脂， 黑木耳的作用還有降低血脂、軟化血管， 使血液流動暢快， 減少心血管病的發生。
吃木耳的禁忌：
1、高血脂的人一定不能都多吃， 否則血脂會越升越高。
2、老年人不要多吃， 可以少量的食用。
3、黑木耳一定要煮熟了吃，
4、黑木耳不能夠跟田螺一起食用。
5、出血性中風患者要慎重食用。 黑木耳有“食物中的阿莫西林“之美譽， 雖然黑木耳好處多多， 但是出血性中風患者由於凝血功能比較差， 所以一定不能夠多食用。