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拿健康做一場人生的豪賭
你註定是一個輸家
june. 3
2018
+
文 / 洞見Neo
來源 / 洞見
什麼東西丟了都有可能找回來， 但是有一件東西丟了永遠找不回來， 那就是命。
拿健康做一場人生的豪賭， 你註定是一個輸家。
最近， 李連傑去西藏參加活動的一張照片在網路上瘋傳。
右為李連傑
網友們紛紛感歎韶華易逝， 曾經螢幕上的英雄少年， 已經被時光砥礪得垂垂老矣。
1982年《少林寺》
1991年《黃飛鴻之壯志淩雲》
1994年《中南海保鏢》
李連傑的經紀人在接受《華盛頓郵報》採訪時說， 李連傑並非網友以訛傳訛那般“命不久矣”。
不過他也證實了另一個消息：這位曾經的“功夫皇帝”， 已經被甲亢折磨了十多年。
2013年李連傑罹患甲狀腺機能亢進症， 必須吃藥控制， 卻導致心臟問題， 後來出席活動時， 氣色不佳， 已明顯駝背， 顯得蒼老、憔悴， 甚至沒辦法正常接戲。
回望影壇上與李連傑同一個時代的功夫巨星們：
和他同齡的甄子丹， 依然是華語動作電影的頂樑柱。
2018年甄子丹在《肥龍過江》劇組指導電影拍攝
就連比他年紀稍長一些的成龍， 每年也會帶著一到兩部動作電影如約而至， 甚至榮獲了奧斯卡終身成就獎。
2016年成龍獲奧斯卡終身成就獎
更別說， 和李連傑合作過的史泰龍和斯瓦辛格了， 一位72歲仍然是動作大片中的絕對主角；一位71歲， 當完州長， 又一頭紮回了好萊塢……
如今面對媒體， 李連傑留給人們這樣一段話：
“我不是霍元甲、不是黃飛鴻、不是英雄， 我和大家一樣， 就是真實的普通人， 也面臨著沒有辦法繼續工作的困擾。
面對生活的時候， 我也有高高低低、坑坑坎坎， 這是面對人生的一個過程， 我一點都不怕把我簡單的生活和大家分享。 ”
年輕時“拼命三郎”， 用力過猛， 讓李連傑脊椎嚴重受損， 還領過“國家三級殘廢證”。 如今走到人生下半場， 因為病痛， 不得不“隱退”。
人生到最後， 其實拼的都是健康。
經濟學家有一個共識：健康等於1， 只有擁有健康， 人才可以去努力工作， 去創造財富， 去享受生活， 而工作、財富、享受這些都是1後面的那些0。
村上春樹是業內出了名的高產作家， 長篇、短篇等作品加起來足足有 40 多部，
當然， 不可否認他在文學創作上極具才華， 但是村上春樹卻有自己的另一套說法：
村上春樹認為寫作更近於一種體力勞動， 開始決定從事文學創作的時候， 他發現即使一個人能夠一天三四個小時集中精神執筆寫作， 但是時間一長， 體力和精力都會大量透支。
於是從1982年的秋天開始， 村上春樹開始早睡早起， 健康飲食， 每天堅持跑步。
這樣有規律的生活他堅持了30多年， 同樣他那旺盛的創作力也一直延續了30多年。
我們都聽過愛迪生那句名言：“天才是1%的天賦， 加上99%的汗水。 ”
也許從村上春樹的身上你能看到它的另一層含義：
一個人即使再有才華， 但是沒有一個健康的身體，
村上春樹曾經給自己的生活方式做過一個總結：
世上時時有人嘲笑每日堅持跑步的人：難道就那麼盼望長命百歲？
我卻以為， 因為希冀長命百歲而跑步的人， 大概不太多。
懷著“不能長命百歲不打緊， 至少想在有生之年過得完美”這種心情跑步的人， 只怕多得多。
同樣是十年， 與其稀裡糊塗地活過， 目的明確、生氣勃勃地活當然令人更為滿意。
人生最大的悲哀不是失敗， 而是心有餘而力不足。
復旦大學的青年教師于娟曾經在網上發表過一部非常著名的《生命日記》， 其中她詳細敘述了自己身患癌症前的一段生命軌跡：
“回想10年來， 基本沒有12點之前睡過，
與此同時， 聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保齡球、吃飯、一個人發呆填充了沒有堂而皇之理由的每個夜晚， 厲害的時候通宵熬夜。 ”
這就是她三十歲之前的生活， 同樣這也是現在很多年輕人的日常。
直到有一天她發現自己只能躺在病床上， 望著不到兩歲的兒子， 以及一臉絕望的丈夫和母親， 無能為力時， 才恍然大悟：曾經所有的“拼命”， 到最後都成了鏡花水月。
健康， 是一種責任。
尤其是人到中年， 一個人失去了健康， 不僅自己要承受病痛的折磨， 還會給家庭帶來巨大的負擔。
可惜， 到現在很多人還是一邊看著於娟寫在網上的“故事”， 一邊日復一日地走在於娟曾經栽過跟頭的道路上。
“在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。
如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”
2011年4月19日於娟因為乳腺癌辭世，這是她離開前，留給這個世界最真誠的祝願。
錢是個好東西，但是前提條件是你得“用得起”。
人生最大的不幸不是愛而不得，而是明明擁有愛的權利，卻失去了愛人的能力。
俞敏洪在一次演講中曾經笑言自己“不著急”，他說：
“你們用5年做成的事情我用10年去做，你們用10年做成的事情我用20年去做。
如果這樣還不行，我就保持身體健康、心情愉快，到80歲把你們一個個送走以後再來做。”
乍聽之下，以為這是一個玩笑，可是仔細一想，這不就是司馬懿熬死諸葛亮，最後讓司馬家取代曹魏、問鼎天下的歷史典故嗎？
人的平均壽命按照80歲計算，這是一場超級馬拉松，拼的不是開始時誰更快，而是看誰的耐力更持久，能拼到最後。
從現在開始，從讀這篇文章開始，為了你的健康，請養成良好的生活習慣。
第一，堅持鍛煉。
俗話說“動則不衰，樂則長壽”。堅持並且合理地進行體育鍛煉，不僅能夠強身健體，預防疾病，還能夠改善情緒，提高生活品質。
第二，健康飲食。
“藥補不如食補”，中國營養學會為中國人制定了八條膳食指南：“食物要多樣、饑飽要適當、油脂要適量、粗細要搭配、食鹽要限量、甜食要少吃、飲酒要節制、三餐要合理。”
第三，保證睡眠品質。
莎士比亞說過：“舒服的睡眠才是自然給予人的溫柔的看護。”
人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，好的睡眠對恢復體力、增強智慧、保證健康十分重要，睡眠是最好的養生。
第四，勞逸結合。
“一張一弛，文武之道”，燃燒人生並不是一味地透支，即使是再強壯的身體也有疲勞的時候，勞逸結合是一種生存的策略。身體是生存的本錢，休息是狂奔的前奏。
第五，定期體檢。
“諱疾忌醫”是很多人的通病，但是很多疾病在早期是沒有任何具體症狀的，如果不能提早發現，很可能會釀成“大禍”。
定期體檢可以讓人在早期就能排查出身體的隱患，從而早做治療，否則“亡羊補牢”，悔之晚矣。
什麼東西丟了都有可能找回來，但是有一件東西丟了永遠找不回來，那就是命。
拿健康做一場人生的豪賭，你註定是一個輸家。
人生越走越長，你會發現你的身體不只屬於你自己：
事業的成功，家庭的幸福，人生的美滿，都需要用精力去創造。
人到最後，拼的就是精力。
共勉。
作者簡介：洞見Neo
洞見Neo，來源：洞見——不一樣的觀點，不一樣的故事，數百萬人訂閱的大號。
“在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。
如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”
2011年4月19日於娟因為乳腺癌辭世，這是她離開前，留給這個世界最真誠的祝願。
錢是個好東西，但是前提條件是你得“用得起”。
人生最大的不幸不是愛而不得，而是明明擁有愛的權利，卻失去了愛人的能力。
俞敏洪在一次演講中曾經笑言自己“不著急”，他說：
“你們用5年做成的事情我用10年去做，你們用10年做成的事情我用20年去做。
如果這樣還不行，我就保持身體健康、心情愉快，到80歲把你們一個個送走以後再來做。”
乍聽之下，以為這是一個玩笑，可是仔細一想，這不就是司馬懿熬死諸葛亮，最後讓司馬家取代曹魏、問鼎天下的歷史典故嗎？
人的平均壽命按照80歲計算，這是一場超級馬拉松，拼的不是開始時誰更快，而是看誰的耐力更持久，能拼到最後。
從現在開始，從讀這篇文章開始，為了你的健康，請養成良好的生活習慣。
第一，堅持鍛煉。
俗話說“動則不衰，樂則長壽”。堅持並且合理地進行體育鍛煉，不僅能夠強身健體，預防疾病，還能夠改善情緒，提高生活品質。
第二，健康飲食。
“藥補不如食補”，中國營養學會為中國人制定了八條膳食指南：“食物要多樣、饑飽要適當、油脂要適量、粗細要搭配、食鹽要限量、甜食要少吃、飲酒要節制、三餐要合理。”
第三，保證睡眠品質。
莎士比亞說過：“舒服的睡眠才是自然給予人的溫柔的看護。”
人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，好的睡眠對恢復體力、增強智慧、保證健康十分重要，睡眠是最好的養生。
第四，勞逸結合。
“一張一弛，文武之道”，燃燒人生並不是一味地透支，即使是再強壯的身體也有疲勞的時候，勞逸結合是一種生存的策略。身體是生存的本錢，休息是狂奔的前奏。
第五，定期體檢。
“諱疾忌醫”是很多人的通病，但是很多疾病在早期是沒有任何具體症狀的，如果不能提早發現，很可能會釀成“大禍”。
定期體檢可以讓人在早期就能排查出身體的隱患，從而早做治療，否則“亡羊補牢”，悔之晚矣。
什麼東西丟了都有可能找回來，但是有一件東西丟了永遠找不回來，那就是命。
拿健康做一場人生的豪賭，你註定是一個輸家。
人生越走越長，你會發現你的身體不只屬於你自己：
事業的成功，家庭的幸福，人生的美滿，都需要用精力去創造。
人到最後，拼的就是精力。
共勉。
作者簡介：洞見Neo
洞見Neo，來源：洞見——不一樣的觀點，不一樣的故事，數百萬人訂閱的大號。