沒有天生的胖子， 同樣也沒有平白無故的瘦人。 所有身材的變化， 都有著它自己的理由。
肥胖更是如此， 可能平時不被重視的一個舉動就是導致肥胖的主要原因。 列舉出三個變胖的理由， 一定超乎你的想像。
1.喜歡冷的食物和環境
喜歡涼快也是變胖的理由？
冷的環境和食物， 會使內臟溫度變低， 導致基礎代謝變慢， 嚴重影響燃脂的速度， 對瘦身有很大的阻礙。
另外， 冷的環境和食物還會造成毒素的堆積和寒症， 容易變得臃腫， 外形肥胖等。
2.熬夜
不睡覺不是會變瘦嗎？
保證充足的睡眠後， 身體會分泌出大量的生長激素，
可是， 當晚上睡眠不足時， 身體分泌出來的激素會減緩代謝和增強飲食的欲望， 是減肥路上很大的攔路虎。
所以經常熬夜就會造成肥胖。
3.吃的太鹹
吃糖會胖， 吃鹹也會變胖？
首先過鹹的食物會增加食欲， 不知不覺間就會食用過量， 容易導致肥胖。
另外鹽中還含有大量的鈉鹽， 攝入過量就會造成浮腫， 對迴圈和代謝不利。
除此以外， 鹽還會刺激身體分泌出大量的胰島素， 而過量的胰島素會讓身體儲備更大量的糖分， 最終胰島素會將糖分轉化成脂肪堆積在體內， 變得肥胖。
減肥除了少吃甜食， 同樣也要減少高鹽食物的攝入量。
變胖除了因為吃的多和懶惰，