葡萄：
葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口， 而且營養價值很高。 成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%， 以葡萄糖為主。 葡萄中的多種果酸有助於消化， 適當多吃些葡萄， 能健睥和胃， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。 葡萄能更好地阻止血栓形成， 並能降低人體血清膽固醇水準， 降低血小板的凝聚力， 對預防心腦血管病有一定作用。 每天食用適量的鮮葡萄， 不僅會減少心血管疾病的發病風險， 還特別有益於局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。 鮮葡萄中的黃酮類物質， 能“清洗”血液，
中醫認為葡萄性平、味甘酸， 入肺、脾、腎經， 有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。 葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都高於其他大多數果樹， 且具有極高的藥用價值。
荔枝：
味甘、酸、性溫， 入心、脾、肝經；可止呃逆， 止腹瀉， 是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品， 同時有補腦健身， 開胃益脾， 有促進食欲之功效。 因性熱， 多食易上火。 荔枝具有健脾生津理氣止痛之功效適用於身體虛弱病後津液不足胃寒疼痛疝氣疼痛等症。 現代研究發現荔枝有營養腦細胞的作用可改善失眠、健忘、多夢等症並能促進皮膚新陳代謝延緩衰老。 在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中放入冰櫃裡冰後食用。