隨著社會的飛速發展， 孩子的學習壓力也越來越大。 之前經常看到一些新聞說， 有學生因為學習壓力大， 不堪重負結果跳樓了。 真的是讓人覺得心痛又悲哀， 這麼年輕鮮活的生命就這麼沒有了。 隨著現在的學習壓力增大， 家長們應該如何正確幫孩子宣洩不良情緒呢？
一、讓孩子把心事大膽說出來
很多時候孩子都不敢想父母表達自己的真是情感， 甚至會害怕受到父母的打擊和批評。 當媽媽發現自己孩子存在一些負面情緒的時候， 可以對孩子說：“有什麼事可以向媽媽傾訴， 媽媽永遠是你忠實的聽眾，
二、給孩子佈置一些發洩地方
經過試驗證明， 孩子用粗筆塗鴉的方式消解憤怒或心中負面情緒的效果最好， 其次是投擲飛鏢或者投籃。 而對於女孩來說， 可以在家中專門開闢出一塊塗鴉角落， 買一塊板子， 專供女孩子張貼塗鴉作品， 目的是為了讓孩子及時發洩自己的情緒。
三、幫助孩子消除積極情緒
當孩子有了消極的感受， 比如恐懼、憤怒的時候， 會因為語言表達能力有限或者不懂得怎麼樣來表達而只能借助不當的方式來宣洩。 這個時候父母就要幫助孩子消除消極的情緒， 可以擁抱孩子，
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