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女性宫寒的“救星”,经常吃点它,帮你护宫活血,面色红润!

宮寒顧名思義就是子宮的寒冷症, 常表現為手腳冰涼、氣血不足、月經週期不正常, 最嚴重的一種情況, 就是子宮的溫度會影響受孕, 因為不利於胎兒的生長。 還有一種症狀是痛經, 也是女性最困擾的, 每次月經來潮疼的無法忍受, 月經結束後又恢復正常。 宮寒的情況需要女性去及時調理, 否則會後悔莫及。 今天小編跟大家介紹幾種調經止痛的食物, 感興趣的朋友趕緊來看一看吧!

馬齒莧沖蛋白:取一些馬齒莧洗淨後放碗裡進行搗碎, 汁水留著備用, 再打散兩個雞蛋黃, 加入馬齒莧汁水和蛋白一起攪勻,

最後用溫水沖服。 堅持一周每天服用一次, 能夠去濕氣, 緩解婦科疾病, 對女性的宮寒也有一定的輔助功效。

山楂紅糖水不僅能夠健脾養胃, 還能活血化瘀, 緩解痛經的症狀。 對於月經不調的女性來說, 經期到來的時候, 服用山楂紅糖水, 能夠促進子宮毒素的排出, 促進血液迴圈, 緩解宮寒的現象, 對子宮和卵巢起到保養的功效。

阿膠蒸小棗:準備少許阿膠砸碎之後放入碗中, 再倒入兩勺黃酒, 放入蒸鍋中至阿膠軟了為止, 然後加入少量的紅糖融入阿膠裡面即可出鍋。 再加入小棗加熱幾分鐘至融化便可服用。 女性經期堅持服用, 能夠促進血紅蛋白的合成, 滋潤皮膚, 延緩卵巢的老化。

地黃煮酒:把200ML的黃酒倒入杯中,

再加入生地黃及益母草, 在蒸鍋裡蒸半個小時之後即可出鍋。 對於產後婦女, 堅持服用能夠止血消腫, 促進子宮黏膜的修復。 女性經期食用這種食材, 能夠暖宮散寒, 緩解腹痛, 改善血淤的症狀, 延緩衰老。

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