由於人們的年齡逐漸增大， 很多事都會感到力不從心， 到了老年後， 更是各種疾病都找上門來。 由於在年輕時， 我們不懂的保養， 而且工作壓力大， 人們往往會忽略掉身體所反映出的一些問題， 因此， 漸漸的我們的身體就會被掏空。 一般情況下， 女人的壽命要比男人長， 所以， 如果男人想要活的時間更長， 在40—60歲這個年齡段一定要多加注意， 尤其是如果有這四個習慣的， 一定要改。
經常應酬
所謂的應酬就是飯局， 這種活動說的好聽點就是吃飯， 其實說白了就是各種喝酒。 而經常參加這種活動， 則會引發脂肪肝。
經常喝飲料， 不喜歡喝水
很多人在生活中是不愛喝水的， 他們覺得水沒有味道， 難以下嚥， 他們習慣了喝飲料， 就算是渴了喝的也是飲料， 根本不會想著去喝水。 而水在人體中是很重要的存在， 人體的70%都是由水組成的。 雖說飲料也是水， 但是它卻不能代替水在人體中的作用， 而且長期喝飲料的人， 對人體的健康也會造成一定的傷害。
生了病就自己抗著
很多男性朋友覺得自己的身體素質比較好， 因此， 平時有個感冒發燒都不會去醫院看， 自己隨便吃點藥， 抗一抗也就好了，
經常熬夜
很多男性因為工作的原因， 經常會加班到深夜， 早上又要早早的起來上班， 長此以往， 身體就會被累垮， 甚至還會縮短壽命。
以上這四個壞習慣， 如果男性朋友有中招的， 一定要及時改正， 並且養成一個良好的生活習慣。 首先， 在飲食方面要注意， 要吃的清淡一點。 其次， 每天要做些適當的運動， 增強免疫力。 最後， 就是要保持一個積極樂觀的生活態度。