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減肥不敢吃高熱量東西,但又很想吃,那就試試吃這個吧!

生活中, 身邊總會有那麼一些朋友, 他們與一部分人不一樣, 那就是體重差異大, 他們都是個胖子, 然而他們因為太重被戴上了胖子的稱號, 有些人會無所謂, 但也有些人很不想, 於是, 這種不想的人, 心裡就對世界說我要減肥!

減肥的這些人, 對於他們來說, 要經歷一個很漫長的減肥日子, 為了能夠瘦下來, 肥胖者犧牲了日常愛吃的東西(熱量高), 如零食、遲肉、奶茶等等, 這對於他們來說, 肯定痛苦不堪啦。

不過, 我覺得, 這樣有點太過於極端, 應該一方面通過運動減肥, 另一方面通過健康飲食減肥。 在這裡,

我就談談飲食方面的, 其實, 肥胖者可以吃這2個食物:黑巧克力、烏賊。 是不是覺得這些食物都看似熱量很高, 其實不是, 這些都是對減肥有幫助的。

1、 黑巧克力

提到巧克力, 想必大家第一個反映就是:熱量那麼高。 對, 這的確是, 我們平時吃的巧克力都是熱量很高的, 可是黑巧克力就不一樣了, 它是可以對人體的新陳代謝有幫助的, 而且對於肥胖者來說, 食欲比正常人發, 要他們減肥如果是少吃東西的話, 可是很痛苦的, 然而吃黑巧克力就不一樣了, 可以滿足他們的食欲, 還能幫助到他們減肥。

2、 烏賊

說到這個, 我可以大膽的說, 這可是減肥者的福音, 因為很多減肥者都認為, 肉是一種高熱量食物, 吃了很難減肥, 可是吃烏賊就不一樣了,

烏賊的脂肪含量不高, 富有蛋白質, 營養價值高, 一方面不給減肥者帶來脂肪的壓力, 另一方面還給減肥者帶來營養補充, 這可是一舉兩得啊!

以上兩種食物介紹, 想要減肥的朋友, 不妨可以試一試。 在此, 祝願天下所有減肥者, 早日減肥成功, 蛻變完美身材。

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