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胃不好的人,這5種天然的食物“滅火器”最好多吃一點,胃火消,臭氣跑光光

胃火又被稱為胃熱, 就是胃灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、便秘、牙齦腫痛、胃口不好。 中醫認為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。 胃火旺讓人很難受尤其是口臭讓人尷尬得很, 有時自卑得都不敢開口說話了。

胃火過旺屬於腸胃方面的疾病, 一般來說, 胃病大多數都是吃出來的。 對於胃火的治療具體調理應從飲食、睡眠、作息起居等方面進行調節。 不良的飲食習慣跟胃火大有密切關係, 這些食物最好少吃一點, 經常吃容易讓胃火難消胃病難愈!比如辣椒, 酒, 羊肉, 南瓜, 韭菜, 雪糕, 煎炸食物等都要少吃一點,

吃多了會助火生熱, 使得胃火旺盛。

胃不好的人, 這5種天然的食物“滅火器”最好多吃一點, 胃火消, 臭氣跑光光!

冰糖燉梨

很多人以為我們咳嗽有痰時, 才會做一碗冰糖燉梨。 其實冰糖燉梨也有著滋陰潤肺和養胃生津的功效。 需要注意的一點是不要食用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨, 熱氣過重的食物反而會加重胃火症狀。 將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋, 冷卻後, 再慢慢品嘗, 味道不錯, 效果也不錯。

麥冬茶

麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。 可以取麥冬5-8粒置於杯中, 先用少許開水沖泡潤濕, 再加入足夠的開水沖泡。 也可以煎水代茶飲用, 效果同樣很好。 麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。 麥冬除了可以單獨沖泡外,

還能和玉米須、桑葉、綠茶等搭配。

海帶

海帶被譽為“長壽菜”、“海上之蔬”, 深受人們的喜愛, 海帶除了能預防甲狀腺疾病外, 還有清熱軟堅功效, 尤其適合胃火引起的大便幹結症狀。

芥藍

芥藍莖有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效, 對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升都有很好的食療效果。

藿香粥

夏天天熱, 肯定喝粥比較好將藿香15克(鮮品30克)洗淨, 放入鋁鍋內加水煎5分鐘, 棄渣取汁待用。 再將粳米50克淘洗淨, 入鍋內加水適量, 置武火上燒沸, 再用文火熬煮, 待粥熟時, 加入藿香汁, 再煮沸即可食用。

藿香辛而微溫, 芳香化濕, 對於治療夏季的暑濕、濕溫引起的胃火大具有很好的療效。

以上圖片均來自網路

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