胃火又被稱為胃熱, 就是胃灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、便秘、牙齦腫痛、胃口不好。 中醫認為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。 胃火旺讓人很難受尤其是口臭讓人尷尬得很, 有時自卑得都不敢開口說話了。
胃火過旺屬於腸胃方面的疾病, 一般來說, 胃病大多數都是吃出來的。 對於胃火的治療具體調理應從飲食、睡眠、作息起居等方面進行調節。 不良的飲食習慣跟胃火大有密切關係, 這些食物最好少吃一點, 經常吃容易讓胃火難消胃病難愈!比如辣椒, 酒, 羊肉, 南瓜, 韭菜, 雪糕, 煎炸食物等都要少吃一點,
胃不好的人, 這5種天然的食物“滅火器”最好多吃一點, 胃火消, 臭氣跑光光!
冰糖燉梨
很多人以為我們咳嗽有痰時, 才會做一碗冰糖燉梨。 其實冰糖燉梨也有著滋陰潤肺和養胃生津的功效。 需要注意的一點是不要食用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨, 熱氣過重的食物反而會加重胃火症狀。 將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋, 冷卻後, 再慢慢品嘗, 味道不錯, 效果也不錯。
麥冬茶
麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。 可以取麥冬5-8粒置於杯中, 先用少許開水沖泡潤濕, 再加入足夠的開水沖泡。 也可以煎水代茶飲用, 效果同樣很好。 麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。 麥冬除了可以單獨沖泡外,
海帶
海帶被譽為“長壽菜”、“海上之蔬”, 深受人們的喜愛, 海帶除了能預防甲狀腺疾病外, 還有清熱軟堅功效, 尤其適合胃火引起的大便幹結症狀。
芥藍
芥藍莖有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效, 對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升都有很好的食療效果。
藿香粥
夏天天熱, 肯定喝粥比較好將藿香15克(鮮品30克)洗淨, 放入鋁鍋內加水煎5分鐘, 棄渣取汁待用。 再將粳米50克淘洗淨, 入鍋內加水適量, 置武火上燒沸, 再用文火熬煮, 待粥熟時, 加入藿香汁, 再煮沸即可食用。
藿香辛而微溫, 芳香化濕, 對於治療夏季的暑濕、濕溫引起的胃火大具有很好的療效。
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