寶寶輔食對寶寶來說其實是非常重要的， 很多時候寶寶的飲食也是可以影響發育的， 所以說寶媽們都要注意， 什麼適合寶寶吃， 什麼不適合寶寶吃藥清楚， 比如一些刺激性很強的食物， 太辣的太涼的都最好不好給寶寶吃， 還有就是一些垃圾食品寶媽也要注意不能讓寶寶碰。 那麼有哪些寶寶是可以吃的， 我們一起來看看吧！
1、雞蛋 雞蛋可以說是我們大家都知道營養食物， 不僅是早餐很適合吃中餐晚餐也是可以的， 而且不管是大人還是小孩都適合吃， 因為雞蛋裡面含有豐富的蛋白質， 和各種營養物質，
2、魚 魚類中含有各種營養物質就不說了， 今天主要給大家講講它的這兩種物質， 那就是牛磺酸還有DHA， 為什麼要說到這兩種物質， 因為這種兩種物質對寶寶來說很有利， 尤其是DHA可以促進寶寶腦部神經細胞的資訊傳遞會更加的順暢， 幫助寶寶智力的提升， 而且牛磺酸能讓寶寶的視力神經發育的更好， 所以寶寶輔食可以多吃魚。
3、核桃 核桃相信大家應該都知道， 是補腦的相信沒人不清楚， 那麼多吃核桃肯定對寶寶是很有利的， 因為它含有很多的營養物質比如：植物脂肪、蛋白質還有多種的維生素等等所以說對大腦的發育可以提供充足的營養物質，