相信很多人都有過這樣的體驗， 吃完一頓飯後感覺嘴裡面又苦有澀， 總覺得有一股異味。 這時， 有人會把這個現象歸結為吃的食物不好， 容易口臭， 的確吃一些味道大的食物會導致口臭， 但是原因真的這麼簡單嗎？
導致嘴裡又澀又苦的原因有下面幾個。
第一， 腸胃不好的人容易口腔異味， 腸胃不好會導致食物長期堆積在胃裡面遲遲不被消化， 食物待在胃裡面被胃酸一直浸泡， 味道會變得難聞。 這時候如果再反胃， 異味沿著食道進入口腔， 真的氣味非常大， 嘴裡面也會一直感覺很苦。
第二， 可能是嘴裡的細菌過多。
不及時把它用牙籤掏出來， 也會在牙洞裡面發酵最終變苦。 最後， 可能是飲食不協調， 作息不規律。 長期吃東西不規則， 什麼都吃， 各種味道不一樣的食物混雜在口腔裡面， 容易引發嘴苦。 另外， 由於作息不好， 身體各方面功能下降， 消化食物的能力也降低， 身體虛弱， 嘴又澀又苦的症狀就會乘虛而入。
那麼， 遇到嘴苦這種情況到底怎麼辦呢？畢竟嘴巴發苦自己也會覺得不舒服，
1.隨身帶著口香糖、潤喉糖， 這樣當你感覺嘴裡面不舒服的時候吃一個， 效果立竿見影， 雖然只是暫時性的， 但是也好歹減輕了不舒服， 同時可以挽回在別人面前的形象。
2.當然口香糖治標不治本， 要想徹底改變， 還需慢慢調養。 小編建議， 腸胃不好的人， 從腸胃開始慢慢調養。 每天三餐正常， 不吃刺激性食物， 多吃蔬菜水果、豆類魚類等， 不抽煙不喝酒， 同時加以一定量的運動。
3.對於牙齦有問題的人， 要及早去醫院檢查， 不要一拖再拖， 最後只會導致牙齒越來越嚴重， 治療起來更加浪費時間和金錢。 牙好了，
聽了小編說的， 覺得很有道理的話可以關注我們瞭解更多關於健康的小知識哦。