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12星座,教你如何一勞永逸地戰勝你的恐懼!

白羊座

要戰勝恐懼, 你必須邁出的第一步很簡單: 向自己承認你有恐懼。 白羊座以勇氣和冒險能力而聞名, 你可能會覺得承認自己的恐懼是軟弱的表現, 但事實並非如此。 對自己誠實, 承認自己確實有恐懼, 實際上是一種力量的表現。

金牛座

有時候, 學會處理恐懼就是把你的消極思想放在一個角度。 儘量不要過於關注負面因素, 開始尋找其他選擇, 金牛座。 你可能會意識到你正在做一個比必要的大得多的交易, 並且你有能力處理你的恐懼。

雙子座

克服恐懼的最好方法之一就是和心理健康專家談論這個問題。

雙子座, 你喜歡說話, 而且你的談話主要集中在你和你的問題上, 聽起來是一個很好的方式來面對你的恐懼, 讓它知道誰才是主人。

巨蟹座

由於巨蟹座如此熱愛他們的家庭, 他們喜歡在家裡保持安全和舒適, 但是他們會變得過於依賴家庭和家庭, 變得孤立。 為了防止你的恐懼使你的世界變得更小, 你需要採取小步驟説明你走出你的舒適區。 去看電影, 逛商店, 然後慢慢地去外地進行小小的旅行。

獅子座

當你獨自一人的時候, 你會感覺到你的恐懼。 你能做的最好的事情就是識別你的恐懼(誠實地對待自己) , 並嘗試將它轉換為感激之情。

處女座

處女座的人害怕失敗。 為了克服這種恐懼, 你必須學會理解和和平的失敗和犯錯誤。

你可以通過意識到當你失敗並不是世界末日的時候, 它實際上是成功旅程的一部分。

天秤座

作為一個天秤座的人, 你可能害怕孤獨, 甚至不知道它, 因為你不斷地把自己圍繞在人群中。 你需要直面你的恐懼, 意識到你自己就是一個偉大的心靈。 你可以保持自我娛樂。 這並不是說你再也不會和別人在一起了, 只是當你一個人的時候儘量去享受那些時光。

天蠍座

天蠍座害怕親密, 但這是你最渴望的東西。 雖然親密是你最害怕的, 但你也害怕被拋棄和失去自主權, 這會導致對親密的恐懼。 你吸引別人只是為了把他們推開。 你必須釋放過去對你的控制, 克服你的恐懼。

射手座

射手座人對封閉的空間有一種恐懼感,

不能忍受被困在裡面的感覺。 寫日記可以幫助你把恐懼寫在紙上, 因為, 從邏輯上講, 你知道當你進入電梯時, 只有恐懼在說話, 但是你的情緒似乎並不知道。 如果你寫下你的恐懼, 你就把它拿出來, 避免陷入無休止的消極迴圈中, 這只會讓事情變得更糟。

摩羯座

摩羯座害怕失去控制, 所以你需要認識到你很強壯, 有能力改變你的生活和你觸摸的一切。 你必須釋放控制, 因為事實上, 我們中沒有一個人能完全控制自己, 努力做到這一點會讓你成為一個控制狂。

水瓶座

水瓶座, 你害怕別人的情感表現ーー當有人表達他們的情緒時, 它會讓你感到非常不舒服。 事情是這樣的: 情緒是人類的一部分,

幫助我們與他人建立聯繫。 當你關閉某人的感情時, 你會讓他們覺得無效。 試著不加評判地傾聽, 告訴別人你的感受作為回報。

雙魚座

雙魚座非常敏感, 害怕受傷。 你試圖保護你的心臟, 但這違背了你的基本觀點, 即如果你對別人友善, 他們會對你很好。 為了戰勝恐懼, 你需要轉向藝術的治癒能力ーー要麼自己有創造力, 要麼研究它給你的資訊。 通過一幅偉大的繪畫或一部經典小說的文字來面對你的恐懼。

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