圖源:Caters News Agency
據英國《鏡報》報導, 來自悉尼的32歲特蕾莎·維諾圖裡斯是一位育有兩個孩子的媽媽, 產後由於荷爾蒙過剩, 體重一度達到了103公斤之重。 由於肥胖還導致了她的多囊卵巢綜合征(PCOS)惡化, 這使她更難瘦下來。 然而, 在醫生推薦她用“生酮飲食”法來緩解荷爾蒙和內分泌問題後, 她竟成功減掉49公斤。
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據瞭解, 生酮飲食(ketogenic-diet)是一種削減碳水化合物、加強高蛋白質和高脂肪食物攝入的飲食方法。 特蕾莎依照這個方法, 拋棄了所有碳水化合物, 只專注於高蛋白質和高脂肪的食物。 令她欣喜的是, 按照這個方法,
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現在的特蕾莎, 已經成功瘦到了53kg, 她的健康問題也得到了極大的改善。 她在接受採訪時說道:她很享受現在的狀態, 不光可以輕鬆地跟孩子們跑來跑去不覺得疲勞, 也不像以前那樣喜怒無常了。 看到特蕾莎的成功案例, 你是不是也心動了呢?
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編輯:小米粥不甜