山藥：用於脾虛食少， 久瀉不止， 肺虛喘咳， 腎虛遺精， 帶下， 尿頻， 虛熱消渴。 而且山藥可以和許多菜搭配。
臭屁蟲有著很高的食用價值， 它含九香蟲油， 經過爆炒後， 就能成為一種香美可口、祛病延年的藥用美食， 它也因此贏得了“九香蟲”的美譽。 據說和鹿茸一樣有壯陽滋補功效的功效！
新鮮的桑葚， 只有春夏之交才有， 可以采新鮮的桑葚曬成桑葚幹， 與其他黑色的食材， 一起做成滋補肝腎的養生藥膳， 長期食用。 現在， 很多職場男性壓力大， 經常熬夜加班， 睡眠品質差， 肝腎不好！
枸杞子：味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等作用。