血壓高吃什麼食物好?高血壓是常見的亞健康症狀之一。 如果你不注意調節， 它很可能會發展成高血壓。 對於高血壓患者來說， 飲食和鍛煉管理都很重要， 尤其是飲食。 很多普通的食物其實有很好的低壓效果， 一起來理解吧! 高血壓吃什麼食物?吃有高血壓吃西瓜。 夏天是吃西瓜的好時機， 西瓜是很好的降脂解毒、利尿作用， 對控制血壓有很好的幫助， 不宜吃， 但吃一些西瓜可以幫助孕婦利尿， 起到降脂的作用。
有高血壓吃蘋果。 高血壓患者必須注意鹽的攝入， 高鹽飲食會提高血壓。 蘋果含有豐富的鉀元素，
有高血壓吃柿子。 柿子含有比普通水果更多的維生素， 維生素C具有降低血壓和保護心血管的功能， 是心血管健康的最佳食品之一。 維生素C也是一種天然的抗氧化劑， 對預防癌症有很好的效果。
高血壓吃獼猴桃。 多吃獼猴桃可以防止高血壓的持續升高。