每逢佳節胖三斤, 節日過後又一斤。 窩在沙發裡隨便看劇吃零食, 和朋友聚會擼串了, 老媽做好吃的固然開心。 但是當然大家都不希望稱上又變了一個數字。 如何在這食物盛宴中獨善其身?
相對而言, 身上最容易肥胖的就是腹部, 現代人經常坐著, 不愛運動, 所以腹部就會堆積很多的脂肪。 那麼想要減肥, 不僅是要多鍛煉, 更重要的是要改變自己的飲食, 拒絕吃油膩的、熱量高的食物, 如果想吃就要花費時間來消耗它們。 在吃飯前, 也可以喝一些荷葉茶, 防止脂肪被吸收。
荷葉不僅是一種用於觀賞和襯托荷花的植物,