如果問備孕中的夫妻， 你們準備好懷孕了嗎？可能大多數都會回答：當然準備好啦！其實， 很多夫妻並不瞭解如何科學備孕， 來對照一下看看自己。 你真的準備好懷孕了嗎？
遠離煙酒
想有一個好收成， 種子品質要保證。 想要懷孕， 最好可以首先遠離煙酒。 煙酒這兩個可是名副其實破壞精子卵子品質的“大殺器”。
免疫系統
風疹和水痘等傳染病可能會導致還未生長的寶寶產生不利影響。 如果你尚未對這些傳染病免疫， 建議你在備孕前至少一個月進行疫苗的預防接種。
維持適當的體重
想要懷孕的女性一定要計算好自己的BMI值。
慢性疾病
對糖尿病、高血壓和哮喘等慢性疾病進行有效的控制。 以糖尿病為例， 由於妊娠期間胎盤會生產大量胰島素抵抗激素， 對胰島素的需求量顯著增加， 因此罹患糖尿病的孕婦在妊娠時病情加重， 平時血糖正常的孕婦也可在懷孕時發生糖尿病。
糖尿病控制不佳， 可導致酮症酸中毒， 造成流產、胎兒畸形、發育不良等後果。
藥物和補充劑
如果你服用過任何藥物和補充劑， 建議在受孕前減少服藥劑量或停止服用。 此時還要開始服用葉酸和孕前維生素，
年齡
如果你是年齡大於35歲的高齡產婦， 流產和罹患某系疾病的風險也會上升。 孕前高血壓、早產、胎兒感染等在高齡產婦身上變得更加常見。 年齡稍大的女性應諮詢醫生， 以避免孕期併發症。
懷孕史
醫生可能會問你此前是否有懷孕。 如果你罹患高血壓等病症， 應諮詢醫生， 保證胎兒的安全。
生活習慣
健康的生活方式有助於給孩子一個好的開始。 應選擇健康的食物、定期進行適度鍛煉、戒煙戒酒， 並且調節心理壓力。