我是閃閃, 這是我第十二篇文章
我經常把“孤獨是人生的常態”這句話當做安慰自己和安慰朋友的口頭禪, 但我一直不知道這句話是誰說的, 問度娘也沒查到。 每個人都和孤獨抗爭過, 這就像走一條路遇到一道坑, 有的人跨了過去, 有的人絆了一跤還是爬起來繼續往前走, 而有的人陷進坑裡再也沒有起來;我想說的就是抑鬱症。
1
上星期聽聞老同學L抑鬱症住院的消息, 是的, 住進了精神病醫院。 我一時有些驚訝, 總感覺這是離我生活很遠的疾病。
L年紀輕輕卻已經歷了兩次婚姻, 第一次因為丈夫出軌。
後來L通過網路認識了一個很帥但沒什麼錢的男人, 那男人也是二婚。 當時有朋友勸她不要結婚, L卻認為這個男人就是她可以託付終身的人。 可事與願違, 男人婚後騙她買了很多東西之後就各種找茬甚至有家暴傾向, 一年後便又離了婚, 騙走了她很多錢。
翻了一下L的朋友圈, 發的都是一些很喪的話,
她說“我過的很苦, 沒有人理解我, 感覺自己很孤獨”。
我說“孤獨是人生的常態嘛, 想開點”。
“我也想啊, 可是真的很難”, 說完她露出了苦澀的笑後便離開了, 那天天氣很好, 我看著她的背影漸漸消失在澄淨的陽光裡。
後得知了她入院的消息。
有的朋友說L心理承受力太差了, 我覺得她已經很堅強了。
人的脆弱和堅強有時候超乎自己的想像。 有時, 我們可能脆弱得一句話就淚流滿面, 有時, 也發現自己咬著牙走了很長的路。
2
這裡來說一下抑鬱症吧,
這個看似與自己無關的疾病事實上是全球第四大疾病,
典型症狀為自殺。
在我國國內,
抑鬱症患者數量至少有5000萬人,
在我們每個人身邊可能就有一個患者或潛在患者, 這個人甚至就是我們自己。 抑鬱症足以威脅生命。
抑鬱是一種普遍的情緒體驗, 我們有時會毫無理由地情緒低落, 並不是所有的抑鬱情緒都是抑鬱症, 只有在這種心境狀態非常嚴重、持續兩周或更久、影響到正常的生活時, 才被認為是抑鬱症。
臨床醫生關於自我鑒別抑鬱症, 提出以下跡象供參考:
自我評價或自我價值感下降;
睡眠模式改變, 例如失眠或睡眠斷斷續續;
食欲或體重改變;
情緒控制能力降低, 易激怒或產生罪惡感, 或容易陷入悲觀、憤怒、焦慮之中;
一天之內情緒變化多端;
體驗愉悅感的能力下降;
對痛苦的承受力降低;
性衝動減少或消失;
注意力很難集中, 記憶力減退;
生活動力減少——感覺一切毫無意義, 或者沒有值得去做的事情。
嚴重者會出現幻覺或幻聽以及妄想, 下面是一段來自一個重度抑鬱症學生的自述:
恐懼的感覺無處不在:“上課時擔心頂棚的風扇會掉下來削掉同學的腦袋;聽說誰有錢了,
就會擔心他會被壞人陷害算計;躺在床上,
擔心上鋪塌下來砸死自己;看到別人用水果刀削蘋果,
就會擔心自己失去理智奪過水果刀去殺人;聽到有人提起精神病,
就會擔心自己會變成個精神病人等等”,
可以說沒有我想不到的恐懼。
整個人變得極度緊張,
感覺自己如同困獸,
四處走動,
想做點什麼,
很多人都覺得除非遇到特別痛苦的事才有可能得抑鬱症, 事實上並不是這樣。 人的情緒本就是很抽象的, 某一件看似很微小的事也有可能觸發抑鬱。
畢業後對自己的未來感到茫然, 越來越害怕;
戀愛追求異性被拒絕, 感覺自己一無是處;
產後抑鬱, 對未來的各種擔憂;
青少年學習壓力;
家人的不理解;
工作上遇到批評……
“早上很難起床。 我只想蒙頭大睡,藏起來誰也不見。 我不想和任何人講話。 我不想吃東西,也瘦了很多。 ”
“沒什麼事情能讓我提起興趣。我一直都覺得很疲倦,晚上一直睡不好,但是我得咬牙堅持,因為我得去上班,還要照顧家庭。我覺得很無望,看不到任何好轉的希望,也覺得沒什麼能夠好起來。”
“我覺得自己很糟糕。我像是老了一樣,什麼都記不住。”
這些都是抑鬱症患者經常說的話,他們把這些埋在心裡,折磨著自己。
記得之前在網易雲聽一個有關抑鬱的歌單,歌單的介紹是“‘我很難過’英文怎麼翻譯?
——‘I’m fine’”。
這個歌單一直在更新一些好聽但憂鬱的音樂,忽然有一天歌單的介紹換成了“我想音樂還是治不好我,謝謝你們的留言,再見”之後就再也沒有更新了。
3
“面朝大海,春暖花開”是著名詩人海子的抒情詩,這句話看上去積極陽光,對生活充滿了熱情。然而海子在寫完這首詩後的第二周就在山海關臥軌自殺了。
即使他在《活在珍貴的人間》中寫道:“活在這珍貴的人間,太陽強烈,水波溫柔……人類和植物一樣幸福,愛情和雨水一樣幸福。”
也還是抵不過抑鬱症的痛苦選擇了自我毀滅。
2016年喬任梁抑鬱症自殺;抑鬱症一時成為話題;
2003年張國榮在愚人節當天從24樓一躍而下,他曾在1987年代自傳中這樣寫道:“我想自己可能患上憂鬱症,至於病源則是對自己不滿,對別人不滿,對世界更加不滿。”
1991年三毛在醫院自縊身亡,一代才女因抑鬱症離去……
這裡只列舉幾個名人,如果去搜索哪些名人患有抑鬱症的話還會搜到很多,甚至有些你意想不到的名字。
抑鬱症患者,是極度疲憊地搖擺於生與死的邊緣的,稍微一個刺激,很有可能讓他(她)萬劫不復。
在人類戰勝了許多內科外科的疾病之時,肉體之苦似乎被無限稀釋。雖然仍然有許多災難與黑暗。健康人如果說生活在白晝,軀體疾病者生活在暗夜中,那麼抑鬱症患者,很可能已經跌入了茫茫宇宙的黑洞,看不到希望。
有人說,抑鬱症是現代病。
我無從考證古人是否有過抑鬱症的痛苦。但我至少知道,這痛苦,是切實存在的,回憶痛苦是危險的。
如果你對張國榮自殺時的心理活動不甚瞭解,那並不奇怪。
我沒有走到那一步,但我理解這種糾結。
心理陷入一種邏輯閉環,再也出不來,如同被困在黑暗中。
電影《星際穿越》中有一幕,主角被困在四維空間。我想,這很好地影射了現代人的身份焦慮。自己在世界、社會上的位置究竟是怎樣的。我們漂泊、尋覓,卻一直難求解答。
可能就像村上春樹在雜文裡寫的:“我們生活在在一個多麼艱難的社會裡啊!也許我們會抱起胳膊,搔著腦殼,然而不管喜歡還是不喜歡,就這是我們居住的世界,我們還是要繼續生存下去”。
4
一個大學生得了抑鬱症,在天臺打電話給母親說 :“媽,我現在要跳下去,跟你說聲抱歉,再見。”
他的母親說 :“不如你等我一下,明天再和我說吧”。
第二天,母親就趕到了他的學校拿著一個大行李箱,裡面都是他愛吃的。母親說 :“昨晚夢到你說你想吃,我就給你帶過來了”。事實上母親連夜坐車趕過來根本就沒有睡。
母親回去後打電話問他:“明天你也會在嗎?”
他說:“會的”。
母親又問:“後天呢”
“後天我也在”。
就這樣在一次次的保證裡,他順利大學畢業,踏入社會,過著正常的生活。
有人說“抑鬱症都是自己作出來的,都敢去自殺,還有什麼事不敢的?”
其實他們是站在黑暗裡等待著一束光,在孤獨中無聲的呐喊,從希望到失望又到絕望;他們只是想要一個擁抱而已。
我一直相信,唯有愛才能救贖一切。
我不知道我身邊是否還有除了L以外的抑鬱症朋友或親人,如果你看到這篇文章,我想對你說:
一個人真正的勇敢不是忽略和逃避這世上的“黑髒醜”,而是看盡了“黑髒醜”以及人性的“惡”後,依然還敢內心純淨地去愛這個世界,還敢內心純真地去愛人。
5
在微博“相冊裡的哪些圖片讓你淚目”的話題中有出現了這樣一張截圖。
這條來自2013年百度知道回復,
感動了成千上萬的人
再去原貼一搜,發現從2013年至今,
不斷有人在問題底下回答:
我愛你,請珍惜生命。
或許你不知道,
在不同平臺上搜索“自殺”,
會得到這樣的答案——
它會告訴你,
“這個世界雖然不完美,
我們仍可以治癒自己”。
“總會有不期而遇的溫暖,
帶給我們生生不息的希望。”
或許你很孤獨,自暴自棄,被現實壓得喘不過氣。但不要忘了,這個世界並不只有負面的事物,還有你沒有體驗過的溫暖。
心若向陽,無畏悲傷。
感謝看完這篇文章的朋友,我愛你。
閃閃大少年
你關不關注我都沒有關係的,你能看到這裡我已經心滿意足了。
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”“沒什麼事情能讓我提起興趣。我一直都覺得很疲倦,晚上一直睡不好,但是我得咬牙堅持,因為我得去上班,還要照顧家庭。我覺得很無望,看不到任何好轉的希望,也覺得沒什麼能夠好起來。”
“我覺得自己很糟糕。我像是老了一樣,什麼都記不住。”
這些都是抑鬱症患者經常說的話,他們把這些埋在心裡,折磨著自己。
記得之前在網易雲聽一個有關抑鬱的歌單,歌單的介紹是“‘我很難過’英文怎麼翻譯?
——‘I’m fine’”。
這個歌單一直在更新一些好聽但憂鬱的音樂,忽然有一天歌單的介紹換成了“我想音樂還是治不好我,謝謝你們的留言,再見”之後就再也沒有更新了。
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“面朝大海,春暖花開”是著名詩人海子的抒情詩,這句話看上去積極陽光,對生活充滿了熱情。然而海子在寫完這首詩後的第二周就在山海關臥軌自殺了。
即使他在《活在珍貴的人間》中寫道:“活在這珍貴的人間,太陽強烈,水波溫柔……人類和植物一樣幸福,愛情和雨水一樣幸福。”
也還是抵不過抑鬱症的痛苦選擇了自我毀滅。
2016年喬任梁抑鬱症自殺;抑鬱症一時成為話題;
2003年張國榮在愚人節當天從24樓一躍而下,他曾在1987年代自傳中這樣寫道:“我想自己可能患上憂鬱症,至於病源則是對自己不滿,對別人不滿,對世界更加不滿。”
1991年三毛在醫院自縊身亡,一代才女因抑鬱症離去……
這裡只列舉幾個名人,如果去搜索哪些名人患有抑鬱症的話還會搜到很多,甚至有些你意想不到的名字。
抑鬱症患者,是極度疲憊地搖擺於生與死的邊緣的,稍微一個刺激,很有可能讓他(她)萬劫不復。
在人類戰勝了許多內科外科的疾病之時,肉體之苦似乎被無限稀釋。雖然仍然有許多災難與黑暗。健康人如果說生活在白晝,軀體疾病者生活在暗夜中,那麼抑鬱症患者,很可能已經跌入了茫茫宇宙的黑洞,看不到希望。
有人說,抑鬱症是現代病。
我無從考證古人是否有過抑鬱症的痛苦。但我至少知道,這痛苦,是切實存在的,回憶痛苦是危險的。
如果你對張國榮自殺時的心理活動不甚瞭解,那並不奇怪。
我沒有走到那一步,但我理解這種糾結。
心理陷入一種邏輯閉環,再也出不來,如同被困在黑暗中。
電影《星際穿越》中有一幕,主角被困在四維空間。我想,這很好地影射了現代人的身份焦慮。自己在世界、社會上的位置究竟是怎樣的。我們漂泊、尋覓,卻一直難求解答。
可能就像村上春樹在雜文裡寫的:“我們生活在在一個多麼艱難的社會裡啊!也許我們會抱起胳膊,搔著腦殼,然而不管喜歡還是不喜歡,就這是我們居住的世界,我們還是要繼續生存下去”。
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一個大學生得了抑鬱症,在天臺打電話給母親說 :“媽,我現在要跳下去,跟你說聲抱歉,再見。”
他的母親說 :“不如你等我一下,明天再和我說吧”。
第二天,母親就趕到了他的學校拿著一個大行李箱,裡面都是他愛吃的。母親說 :“昨晚夢到你說你想吃,我就給你帶過來了”。事實上母親連夜坐車趕過來根本就沒有睡。
母親回去後打電話問他:“明天你也會在嗎?”
他說:“會的”。
母親又問:“後天呢”
“後天我也在”。
就這樣在一次次的保證裡,他順利大學畢業,踏入社會,過著正常的生活。
有人說“抑鬱症都是自己作出來的,都敢去自殺,還有什麼事不敢的?”
其實他們是站在黑暗裡等待著一束光,在孤獨中無聲的呐喊,從希望到失望又到絕望;他們只是想要一個擁抱而已。
我一直相信,唯有愛才能救贖一切。
我不知道我身邊是否還有除了L以外的抑鬱症朋友或親人,如果你看到這篇文章,我想對你說:
一個人真正的勇敢不是忽略和逃避這世上的“黑髒醜”,而是看盡了“黑髒醜”以及人性的“惡”後,依然還敢內心純淨地去愛這個世界,還敢內心純真地去愛人。
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在微博“相冊裡的哪些圖片讓你淚目”的話題中有出現了這樣一張截圖。
這條來自2013年百度知道回復,
感動了成千上萬的人
再去原貼一搜,發現從2013年至今,
不斷有人在問題底下回答:
我愛你,請珍惜生命。
或許你不知道,
在不同平臺上搜索“自殺”,
會得到這樣的答案——
它會告訴你,
“這個世界雖然不完美,
我們仍可以治癒自己”。
“總會有不期而遇的溫暖,
帶給我們生生不息的希望。”
或許你很孤獨,自暴自棄,被現實壓得喘不過氣。但不要忘了,這個世界並不只有負面的事物,還有你沒有體驗過的溫暖。
心若向陽,無畏悲傷。
感謝看完這篇文章的朋友,我愛你。
閃閃大少年
你關不關注我都沒有關係的,你能看到這裡我已經心滿意足了。
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