閱讀本文前， 請您先點擊“關注”， 這樣您就可以免費收到最近最熱的文章了。 每天都有分享。 完全是免費訂閱， 請您放心關注！
肝臟是人身體最重要的器官之一， 因為肝臟是管著人體排毒系統的， 所以如果肝臟出問題了， 人就會患上各種疾病， 所以養肝是非常重要的。 今天小編為大家推薦幾種養肝效果比較好的食物， 再給大家說說哪幾種食物對肝臟有害。 大家一起往下看看吧！
先說說對肝臟不好的：
葵花籽。
葵花籽也叫做瓜子， 很多人休閒娛樂的時候都喜歡吃， 特別適合打發時間， 不過， 肝不好的人就別整天嗑瓜子了，
松花蛋。
松花蛋長得像皮蛋， 但是與皮蛋是完全不同的， 很多松花蛋都含有鉛， 鉛進入人體之後， 會取代鈣質而存在， 導致身體鈣缺乏， 對骨骼不好， 還讓引起肝臟負擔， 甚至造成鉛中毒。 想要護肝排毒， 還得吃這8樣， 呵護肝臟， 養肝血， 比什麼補藥都見效。
再給大家說說養肝的吧：
蒲公英
蒲公英含有豐富的礦物質， 其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用， 而蛋黃素則增強了肝膽功能， 預防肝硬化的產生。 它還是天然的利尿劑和助消化聖品， 常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。
三七花
三七花用開水泡飲，
葛根
葛根有著很不多的養肝的作用， 能解酒， 減輕酒精對肝臟的傷害， 能去脂， 降低血液粘稠度， 促進血循環， 保護血管， 降低壞膽固醇的存在， 此款葛根養肝茶
荷葉
荷葉養肝， 主要發揮的是它的荷葉堿的消脂的作用， 能夠清除體內的脂質， 保護肝細胞， 降脂， 其黃酮物質， 還有很不錯的抵抗自由基的作用。 推薦飲用的是冬瓜荷葉茶， 第一泡是最好的， 每天喝3杯這樣就差不錯了。
大家學會之後可以給朋友說說， 也可以分享到朋友圈哦。 這篇文章您還滿意嗎？如果滿意的話請為小編點點關注，