美食與大家的生活密不可分， 現在食物吃的方法實在是太多了， 沒有一個大廚敢說它會做所有的菜， 每一個人都在不斷學習進步中， 美食也是， 在經過不同的人， 不同的做法， 一直在發生改變著， 不同的人不同的口味， 不同人做的相同美食也有不同口味， 雖然味道不同， 但是喜歡的人也不會少， 對吃而言， 喜歡就是美食， 不喜歡也不能說它不是， 因為別人可能喜歡。 開場白乏味沒有營養， 真正的精彩是正文。 減肥無需節食， 每天吃它就足夠了， “吃一頓頂一天”， 就是這麼牛！
現在減肥的人超多， 但減肥的方法很多都是節食，
對於想減肥又想吃肉， 還想擁有一個健康體魄的人而言， 吃雞肉是最佳的減肥方式， 雞肉的熱量很低， 並且最主要的是雞胸肉能帶來很強的飽腹感， 就是吃完了能有比較長的一段時間不餓， 如果少食多餐的話， 雞胸肉一定是不二之選。
要用雞胸肉來當減肥食譜的話， 最好用煮的， 不要用煎的， 那樣的話， 會用到油， 熱量就高了！還需要注意的是， 千萬不要吃皮， 它的脂肪大部分在這個上面。 雞胸肉頂餓， 吃一頓能頂一天， 關鍵還營養， 減肥就靠它了！
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