當年從石家莊畢業第一年， 組織讓去帶新人， 遇到了很多挑戰， 其中一項是糾正小夥們投彈不及格的問題。
投彈一直是訓練新人的重難點， 能達到60%的合格率已經相當不錯。 當時有幾個老人， 帶了多次新人， 經驗比較豐富， 但對投彈也是束手無策。 教科書上動作要領就是那些， 扭腰蹬地送胯猛揮臂扣腕， 然後， 針對各個要領又有專門的動作去糾正。 比如， 扭腰蹬地送胯， 專門練分解動作；猛揮臂時手臂不能折臂， 小臂與大臂夾角不能小於90度， 這個先練慢動作再提速；不會扣腕就砸坑， 每次都是一箱彈投完，
但效果還是不明顯， 我也是百思不得其解。 因為他們已經“八仙過海各顯神通”， 我也不能越俎代庖， 所以就一直在觀察， 到底能夠怎麼改進。 發現的問題主要有兩個：沒勁+不會用勁， 具體表現有下面幾個：
一、絕對力量太小， 這個只是一小部分。 這方面沒有什麼竅門， 每天堅持練俯臥撐、器械， 增強力量， 小馬拉不了大車， 得先讓小馬長起來再說， 不然容易練出“內傷”。 實力才是硬道理！
二、很多人動作太過僵硬， 投彈時太過關注自己動作， 反而在投彈時雜念太多。 這樣的人， 要讓他知道“此時無招勝有招”， 讓他不要當成投彈而是打水漂， 讓他的動作和以往生活常識聯繫到一起，
三、一部分人絕對力量很大， 但只會用蠻力。 讓他搬個重物、幹個體力活可以， 但就是需要身體各部分協調不行， 那就讓他們玩“前前後後”遊戲。 另外， 讓他們什麼動作都不用想， 就是把彈投出去就行， 他們的絕對力量可以不用任何技巧就可以輕鬆及格， 但你讓他們用標準的動作要領， 請別難為他更別難為自己。
四、發揮時好時壞， 成績不穩定， 有時投得遠， 但大部分不及格。 這些人屬於不及格裡占比較多的那部分， 得根據他們每個人不同原因具體分析， 到底是力量還是技巧的問題。
但是， 用了很多方法之後， 不及格的還是那麼多， 那到底是什麼原因呢？我基本上觀察了幾百人， 發現能夠投及格且投遠的人，
最後， 無意中發現了問題的最終癥結所在。 我當時想盡辦法卻又無可奈何之後， 就用DV把不及格幾個類型的人和部分投得遠的人投彈的過程全都錄下來了， 沒事在那翻著看， 結果無意中發現DV視頻還可以慢放， 基本相當於一張張照片翻的感覺。
最後豁然開朗， 原來， 問題的最大癥結是不及格的人基本在出手的一瞬間， 都是把手主動打開而不是通過扣腕讓彈自行飛出去， 而這和人的本能有關，
當時很有成就感， 但給我的啟示不小：
一是凡事不要寄希望於臨場發揮， 厚積才能薄發。 你能靠靈光一閃攻克“哥德巴赫猜想”嗎， 你能靠靈光一閃造出來原子彈嗎？很多成功是夜以繼日的苦練、衣帶漸寬之後的積累之後才能實現的， 沒有人能隨隨便便成功。
二是想辦法就總有辦法， 不想辦法就從不缺藉口。 當你想幹一件事的時候， 你只要一直在想， 就總會有辦法。 人生是一場考試， 但又不是一場考試， 因為它答卷的時間是你的一生， 所以認准的事兒， 不要輕易放棄， 今天沒想通明天接著想， 總有想通的一天。
三是不要只關注宏觀， 更要關注微觀。 因為， 合抱之木生於毫末， 百尺之台起於壘土， 只有關注細小的東西才能成就宏觀。 再大的機器都是由零部件組成的， 再大的事都是由一件件小事組成的。 只關注宏觀的東西對於你實現目標只能是緣木求魚卻南轅北轍。
我不想寫雞湯或者給自己打雞血， 如果你認真看過陽明先生的心學， 你就發現， 唯心主義對於個人內心世界的建設從來都是那麼重要。 不然， 不會有毛主席對他的推崇， 蔣介石對他的膜拜， 還有日本海軍之父東平八鄉郎“此生伏首拜陽明”的赤裸裸的崇拜。
今天已是自我加壓的第五十八天， 不能老是抬頭看路， 明天繼續拉車。