其實你越故意去減肥， 它卻越胖。 有時候正常的吃一日三餐會有意想不到的事情發生哦。
每天早吃上一個雞蛋補充一下蛋白質也是不錯的減肥方式。
減肥的朋友們午餐偶爾吃一兩次魚也是沒有問題的， 熱量少又能補充蛋白質。
晚餐就儘量不要吃飯了， 我是晚餐儘量吃一個水果填肚子。
其實你越故意去減肥， 它卻越胖。 有時候正常的吃一日三餐會有意想不到的事情發生哦。
每天早吃上一個雞蛋補充一下蛋白質也是不錯的減肥方式。
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晚餐就儘量不要吃飯了， 我是晚餐儘量吃一個水果填肚子。