如何進一步增加木杆的開球距離？來看看職業木杆教練給我們的四點建議。
全美排名前50的知名教練Lee Cox表示， 任何一位球手， 無論年齡、體格大小、差點狀況等， 都可以在原有開球距離的基礎上再增加幾碼。
他說：“根據我平日在課堂上的觀察， 導致擊球距離出現問題主要有四方面原因。 如果你能把這四方面都做到位了， 你會對你的擊球結果感到驚訝， 最重要的是， 你的木杆開球距離會有實質性的增加。 ”
#1: 臀部旋轉
正確動作：大多數球手的臀部旋轉幅度過小甚至沒有轉幅。 教大家一個方法， 將一根瞄準細棍從腰間皮帶扣內穿過，
錯誤動作：從圖中可見， 右腿的運動幅度將會對臀部轉動幅度產生直接影響， 也就是說， 若右大腿的運動受到抑制， 那麼臀部的轉動幅度必定受限。 我們可以看到， 細棍的左端幾乎沒發生什麼位移。 這將會影響上杆過程中的身體旋轉和擊球力量的產生。
#2: 身體旋轉
正確動作：許多球手在後揮杆時並不是通過轉動身體， 而是假借手臂將球杆抬至頂部位置， 但圖中的“泡沫訓練法”則可有效地讓手臂和身體協調運動起來。 如果你的胸腔旋轉幅度不夠， 將會造成擊球力量的喪失。
錯誤動作：大多數球手在後揮杆時僅僅是通過抬舉手臂使球杆上至頂部位置。 這是不對的， 你的手臂運動一定是在身體旋轉的帶動下而產生的。 圖中藍色的旋轉泡沫條將會是一個很好的訓練道具， 有助於手臂與身體的協調運動。
#3: 用右肩“蓄”力
正確動作：右肩是擊球力量的重要源頭， 但需要在“正確的位置上”。 我們可以這麼訓練， 握住杆頭， 讓杆身緊貼右手臂外側， 如圖所示。 接下來單手上杆， 確保杆身與衣袖全程保持接觸。 這有助於身體正確旋轉， 並使右肩在上杆頂部位於正確的位置。
錯誤動作：要特別注意杆身與手臂發生脫離。 如果發生了脫離， 說明你的右手肘張開的幅度太大了， 而沒有緊縮， 這樣的話， 肩膀就很難位於正確位置。
#4: 球杆釋放
正確動作：繼續延用上一個訓練法， 用戴手套的那只手握住握把， 如圖所示， 並將球杆往球位方向拉， 這時可以感受到球杆向肋骨方向壓著手肘。 這招可產生最佳的球杆角度， 生成力量型擊球。
錯誤動作：大多數業餘球手在擊球時失去力量， 主要是因為雙手運動的速度比右手肘還快。 這樣導致的結果是球杆偏離理想的揮杆平面， 且手肘在擊球時提前釋放了。