夏天去濕氣， 多吃這3種水果， 讓身體更健康， 增加抵抗力！
濕熱體質的人本身體內濕氣就比較重,容易食欲不振,所以更需要吃一些祛濕的水果幫助消除體內濕氣。
1、西瓜
西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C， 而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分;西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。
夏天吃西瓜的好處很多， 它可以很好地排出人體內的濕氣， 通過尿液， 將人體內的毒素以及多餘的水分一起排泄出去。
2、枇杷
批把含有多種營養素， 能夠有效地補充機體營養成分， 提高機體抗病能力，
枇杷在潤肺止咳上面能起到顯著的作用， 主要是因為枇杷的果核裡面有苦杏仁甙這種營養價值高的物質， 這種物質能起到鎮咳祛痰， 治療各種咳嗽的作用。
3、芒果
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等， 除了具有防癌的功效外， 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
吃芒果也可以幫助你保護你的肝臟。 事情是這樣的,芒果高強大的抗氧化劑,幫助淨化肝臟有害的毒素。 將芒果納入你的飲食是保持健康的最有效的方法之一肝臟。