現在到了夏季了， 很多人開始注意形體， 一大把一大把的人開始減肥， 夜跑， 健身房為了保持身材， 各出奇招。 但是又那麼一撥人， “喝口水都胖”， 這種情況情況並不是胖， 而是水瀦留。 由於脾胃的問題， 多餘的水分排不出來。
還有就是立夏之後， 尤其是夏天的前兩個月， 氣溫一天比一天升高， 現代都市的很多人， 身體感覺疲勞， 沒有精神， 其實也是脾胃的一個亞健康的反應。
那今天， 我就為大家推薦一款可以緩解這種情況的食療小妙招---薑棗茶
僅僅就是用到了大棗， 生薑這兩樣食材， 如果喝對了， 效果就會很神奇。
很多人不知道， 夏天其實是吃薑的最好的季節， 氣溫升高， 皮膚表面熱， 脾胃會比較虛寒， 我們提前用薑棗茶補補脾胃， 夏天會過的舒服一些， 經過了一冬一春， 人體容易積攢一些病期， 喝薑棗茶， 可以宣發肺氣， 幫助我們把病邪去趕出去。
那下面就教給大家薑棗茶的做法
紅棗和薑片一起加冷水下鍋， 煮開之後轉中火再煮10分鐘以上， 多煮一會更好， 然後放進保溫杯， 繼續燜泡， 可以反復沖泡幾次， 那如果是在辦公室的小夥伴， 可以用泡茶的方式沖泡， 薑切片， 然後放進保溫杯， 掰開紅棗丟進去， 加沸水沖泡就可以了， 蓋子可以多蓋一會。
好了， 是不是簡單易懂！