什麼叫晚睡強迫症呢？其實就是不到很晚沒法上床睡覺， 睡前必須刷一遍社交軟體， 而且這種夜貓子的狀態越來越多人的生活中出現， 其實， 就是現代人工作壓力大， 節奏快， 時間都給了工作和應酬， 個人的時光被嚴重的壓縮， 一到晚上就希望變本加厲的找回來， 如果你也是這樣的， 那說明你已經在不知不覺中患上了晚睡強迫症。 那長期如此， 我們的身體會出現什麼反應呢？來， 西魁君帶你感受一下。
第一個呢， 會有耳聾耳鳴的反應， 睡眠不足容易造成內耳供血不足， 傷害聽力， 長期熬夜可能導致耳聾。
第二個呢， 就是肥胖， 魁子就是一個血淋淋的例子啊， 熬夜的人經常吃夜宵， 不但難消化， 隔日早晨還會食欲不振， 造成營養不均衡， 引起肥胖。
第三個呢， 皮膚受損， 皮膚在晚上10～11點進入保養狀態， 長時間熬夜， 人的內分泌和神經系統會失調， 使皮膚乾燥， 彈性差， 晦暗無光， 出現暗瘡， 粉刺， 黑斑這些問題。
第四個呢， 就是記憶裡下降， 熬夜的人， 他的交感神經在夜晚會保持興奮， 到了白天就會出現沒精神， 頭昏腦脹， 記憶力減退， 注意力下降， 反應遲鈍， 等， 時間久了， 還會出現神經衰弱， 失眠的問題。
第五個呢， 會出現腸胃危機。 人的胃黏膜上皮細胞平均2～3天就要更新一次， 並且一般是在夜間進行的， 如果夜間進食， 腸胃道得不到休息，
第六個呢， 就是會出現免疫力下降。 經常處於熬夜， 疲勞， 精神不振的狀況， 人體的免疫力會跟著下降， 感冒， 過敏等會不期而至的找到你頭上。
第七個呢， 這個很可怕。 長期黑白顛倒的人， 不僅脾氣會變壞， 內臟也得不到及時調整， 使心臟病的患病幾率升高。
綜合上述， 睡眠其實是一項技術活， 睡前一個小時做什麼， 直接關乎呢是否能夠一夜寒睡到天亮， 想知道嗎？