很多人會經常花大價錢去美容養顏, 其實在咱們生活中就有很多食物就可以有這類的功效, 並且還不比那些保養品差, 不管是調節身體哪個方面, 都離不開飲食的調節, 你身體不好也是吃出來的, 你想要身體好也需要吃進去補, 今天小編來告訴你們, 最便宜的美容聖品, 排毒祛斑, 在農村卻被拿來喂豬。
1、紅薯葉
說到紅薯大家應該都知道吧, 尤其是到冬天了, 街邊都會有很多小攤賣起了靠紅薯, 那味道真的香, 並且紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠, 能刺激消化液分泌及腸胃蠕動,
紅薯葉的吃法很多, 夏天的時候可以用清水清洗過後, 在鍋中加入清水煮開下紅薯葉燙一下, 再加入大蒜、生抽和食用鹽涼拌就可以食用啦, 紅薯葉還可以爆炒、燉湯都是可以的, 主要是根據個人口味來吃。
2、蘿蔔葉
蘿蔔葉含有豐富的維持生活素和纖維質, 有促進食欲、活潑腸道的作用, 也能改善便秘引起的雀斑,