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產後多久來例假對寶媽和寶寶最好呢?產後首次月經需要注意什麼呢

寶媽小李剛剛做完月子, “好朋友”就來報導了。 剛開始她以為是惡露呢!後來一檢查大夫說是來月經了。 還正在哺乳期的小李很心煩, 聽說來月經會影響母乳品質, 小李還想好好的給寶寶吃母乳呢!大夫卻說, 來的好, 說明你身體恢復快, 這是好事啊!寶媽小劉生完孩子已經十個月了, 但是例假遲遲沒有來, 她以為身體有毛病, 也去醫院檢查了一下, 大夫說這也是正常情況, 一般情況哺乳期是不來月經的。 兩個寶媽的經歷也是很多寶媽遇到的困擾?那麼產後例假多久來對寶媽和寶寶最好呢?影響因素有哪些呢?

一、順產後多久來月經正常

由於產婦的個人體質不同、身體條件、飲食狀況、心理因素等各不相同, 因此, 順產後多久來月經並不都完全相同。 一般來說, 順產的產婦在生產之後, 如果產婦的身體狀況較好, 產後恢復的也不錯, 而且, 哺乳的時間較短, 則其順產後月經的恢復就早;如果產婦的身體素質不好, 產後恢復的不夠理想, 而且哺乳的時間較長, 則相對的產後月經的恢復時間要晚一些。 順產後恢復月經最早的有在寶寶剛過滿月便恢復了正常的月經, 但是, 一些產後恢復不好、產婦身體素質較差的產婦, 恢復月經最晚的甚至有一年以上的才逐漸恢復月經。

二、剖腹產後多久來月經正常

產後月經的複潮與產後媽媽是否哺乳、哺乳時間的長短、媽媽的年齡及卵巢功能的恢復能力等相關。

剖腹產多久來月經?這是時間是沒有統一的。 一般說來, 不哺乳者, 新媽媽通常在產後6-10周月經複潮, 平均在產後10周左右恢復排卵。 哺乳的新媽媽月經複潮延遲, 有的在哺乳期月經一直不來潮, 有的幾個月後來潮, 平均在產後4-6個月恢復排卵。 而在月經未複潮前排卵是可能已經恢復的, 所以若有性生活一定要做好避孕措施。

如果來月經的話乳量一般會有所減少, 同時會導致乳汁中所含蛋白質及脂肪的量發生變化, 所以在此時建議停止餵奶。 所以建議定期的到醫院進行檢查, 看自己是否健康, 對寶寶是否有影響。

三、產後來月經早好還是晚好

對於產後來月經早好還是晚好, 新媽媽們不必太過於糾結。 產後月經的複潮不同個體之間差異很大, 有的新媽媽產後1個月就迎來了“老朋友”, 也有的新媽媽要在產後1年才恢復正常的月經。 一般來說, 月經的到訪與產後是否哺乳、哺乳時間的長短、新媽媽的年齡及卵巢功能的恢復有一定的關係。

如果產後有進行有規律地喂母奶, 月經沒有來, 這是正常的現象。 沒有餵奶的新媽媽, 月經通常在產後6-8周內會來。 要是沒有餵奶, 又超過了3個月還是沒來的話, 最好到婦產科檢查一下。

四、產後首次月經需要注意什麼

1、注意保暖:產後來月經, 多數女性都會感覺到身體發冷, 那麼這個時候要多穿一些衣服, 尤其是現在正值寒冷的冬季,

月經期間減少外出, 在家裡也要多添加一件衣服。

2、不能吃辣的刺激性的食物:月經期間應該吃一些清淡的食物, 不能吃辛辣刺激性的食物, 辣椒、茶、咖啡、冷飲這些都不行, 都會增加痛經的感覺, 並且也會刺激子宮強烈收縮, 增加月經量。

3、不能勞累:過度的勞累會增加月經量, 並且也會加重身體的不適, 雖然說在家照顧寶貝不可能靜養, 肯定會抱寶貝, 現在的孩子多數也都是粘人的, 不抱就哭, 那麼月經期間新媽媽們就要想想辦法, 儘量減少抱孩子的頻率, 讓自己多休息。

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